Profil von esmereldakarin

 Nachdem ich jetzt sicher weiß wo meine Fehler liegen, hab eich jetzt beschlossen es mit dem althergebrachten FDH zu versuchen, alles andere überzeugt mich nach all den Versuchen nicht mehr. Da passt es ganz gut, dass ich grad sparen muss ;-)

 Das ist alles gar nicht so einfach, ich habe gesehen, dass ich, wie vermutet, zuviel Fett zu mir nehme, schon im Alltag und dann hab ich Besuch und was passiert ... noch mehr ... weil lecker gekocht. Nun muss ich mir eine neue Strategie ausdenken, weil die so nicht funktioniert. Allerdings muss ich auch zugeben, dass ich meine Essgewohnheiten nicht verändert habe, weil ich erst mal sehen wollte, wo ich was falsch mache, einiges war mir klar, doch es gab auch viele Überraschungen, z.B. wieviel Kalorien eine Streusselschnecke hat.

 Der xte Neustart, nachdem andere Baustellen bearbeitet wurden, hoffe ich jetzt auf mehr Erfolg und wünsch mir von mir Durchhaltevermögen.

 Ich fang wieder von vorne an!

 Inzwischen ist es gerade so, dass ich wenn ich über meinen Tagesbedarf liege, ich ein extrem schlechtes Gewissen habe, mich selber täglich mehr oder weniger unter Druck setze, damit ich in dem Rahmen bleibe. Durch das längere Aufschreiben dessen, was ich gegessen habe. Deshalb hab ich beschlossen einige Zeit zu pausieren (mit dem Aufschreiben, nicht mit dem Abnehmen), passt auch ganz gut in mein Leben derzeit. Also nicht wundern wenn jetzt erst mal nix im Tagebuch steht, ich bin nach wie vor dabei.

 Wie es unschwer zu erkennen ist, es stagniert, und ich weiß auch warum .... Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen, und bei seelischem Stress neige ich sehr dazu das zu kompensieren, immerhin ist ein Ende des Stresses abzusehen und ich hoffe doch sehr dass es dann wieder besser klappt.

 Ich habe noch einmal manuell die kcal auf 2000 runtergesetzt, weil ich einfach das Gefühl habe, dass 2300 kcal zuviel ist. Wenn ich mich irre, kann ich es ja wieder ändern, aber ab heute mache ich mal diesen Testlauf.

 Seit Anfang Februar bin ich wieder dabei abzunehmen, aber im Gegensatz zu den letzten Versuchen, will ich es dieses Mal wirklich schaffen. Auch wenns in letzter Zeit wieder mal stagniert, aber jetzt habe ich die kcal manuell runtergesetzt und ich denke es wird wieder vorwärts gehen.

 Hab dich du Liebe knutsch