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Ernährungstagebuch von frankstone

Heute

• 115 g Kartoffelpüreepulver (1618 kJ / 386 kcal)
• 35 ml Rapsöl (1277 kJ / 305 kcal)
• 700 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1000 ml High Protein Soja, Schoko-Geschmack (2680 kJ / 640 kcal)
• 750 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (2288 kJ / 546 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 1 g Salzstangen (11 kJ / 3 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 7874 KJ (1881 kcal)

Gestern

• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 500 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (1525 kJ / 364 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 84 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (257 kJ / 61 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 512 ml High Protein Soja, Schoko-Geschmack (1372 kJ / 328 kcal)
• 90 g Vege Story Snack, Piri Piri (1394 kJ / 333 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)
• 350 ml Wasser (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 4549 KJ (1086 kcal)