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frankstone frank...
6.5.2022, 14:59
Kommentar Hallo Angelika! Danke! Ich wünsche Dir auch einen schönen Mai und uns Beiden viel Erfolg beim Gewichtsverlust(optimalerweise Fettmasse)! LG Frank😉
frankstone frank...
4.10.2021, 15:06
Kommentar Hei Angelika! Gestern war wieder Skatnachmittag/abend deshalb der Hefeteig mit Pflaumen und Streuseln (geschätzt min. 2 mal 500 Gramm gegessen)! Habe jetzt wieder 2 Wochen Gelegenheit bis zum nächsten Skat das auszugleichen bzw zu unterbieten an Kalorien! Es geht jetzt etwas langsamer mit dem Fettabbau voran aber es sind ja noch etwa 12Wochen bis 2022! Mal sehen ob ich den Uhu noch mittelfristig hinbekomme oder ich langfristig noch etwas Geduld aufbringen muß! Jedenfalls scheint es in greifbarer Nähe zu sein! Na dann bis zum November! LG Frank;)
lakritz62 lakritz62
5.12.2020, 19:35
Kommentar da schau ich voller Neugier in dein Tagebuch und was sehe ich da ???? NIX.....:-D..... warst du dennoch brav....grins... hab ein schönes Wochenende Charlotte
kräuterhexe1945 kräut...
23.5.2020, 10:55
Kommentar Hallo Angelika, bin auch wieder seit März dabei. Allerdings bin ich ziemlich frustriert, weil trotz allen Verzichts mein Gewicht - von geringen Ausnahmen abgesehen, stetig nach oben geht! Im April müsste ich Cortison wegen meiner Schulter nehmen, da habe ich die Zunahme auf Wassereinlagerungen geschoben. Aber seit 1. Mai nehme ich das Zeug nicht mehr. Hast du einen Tip? Ansonsten sollten wir noch mal telefonieren oder ein Käffchen oder zwei miteinander trinken. Liebe Grüße aus reuschenberg
cantaloupe canta...
24.12.2015, 16:19
Kommentar hallo liebe besucher meiner pin ! ich führe hier seit ende august 2011 mein tagebuch . mit dieser grossartigen hilfe und der mädelsgruppe ist abnehmen auch im alter jenseits der 50 gut möglich. .....1998/2000 zeigte meine waage noch 145 + x an.nach der jahrtausendwende habe ich meine ernährung umgestelllt...mithilfe einer privaten gruppe ( damals leider noch mit normalen kalorientabellen ....was mühselig war ) .....frei nach dem motto : wenn nicht jetzt, wann dann ???........ich mache KEINE "diät"(im sinne von kasteien,weglassen oder favorisieren bestimmter nahrungsmittel).... , ich esse alles , aber möglichst naturbelassen.... (ich möchte die einzelnen komponenten einfach schmecken können) d.h. dosenfutter ist mir fremd ebenso fertiggerichte jeglicher art ( gibt natürlich auch mal die berühmte ausnahme, lach) bewegung spielt natürlich auch eine rolle....aber gemach.... und das wichtigste..... immer die geduld bewahren.....manchmal kann und will der körper nicht....blockiert, weil er seine ernergie woanders einsetzen muss.......das ziel habe ich aber nie aus dem auge verloren...man sollte sich viel zeit geben und nehmen...... ich bin im august2011 hier mit 107.5 kg neu an den start gegangen. mein aktuelles gewicht sehr ihr ja oben..... ich kann euch nur ermuntern......ran an den speck...... es macht auch spass sich mit lebensmitteln zu beschäftigen, und immer wieder neue geschmackserlebnisse zu haben... gglg angelika

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