Profil von heiko.wo

 N.S. Bei Kapseln hast du die Gewissheit, die richtige Dosis zu haben.

 Guten Tag. Aswagandha ist im Archiv. Das konnte ich noch lesen, aber nicht mehr dort antworten. - Gerade die Wirkweise ist sehr individuell. Ich hatte Kapseln. Sie sind einfach zu handhaben. Beim Pulver muss man vermutlich genau abwiegen. Da kenne ich auch nicht die Dosierungen. Tees werden in den meisten Fällen nicht empfohlen, weil die Wirkstofffreisetzung nicht so optimal ist. Und wie man ÖL verwenden soll, ist mir nicht bekannt. - Musst halt einmal probieren, was bei d i r am besten wirkt. Gruß paeonia