Profil von Jaimy87

 Faszinierend... über ein Jahr später. Wieder bei 105kg xD Neue Wohnung... demnächst sicher wieder mit neuer Arbeit... alles neu ist immer ne gute Gelegenheit alte (Ess-) Gewohnheiten zu verändern :)

 Naja, wies halt so ist :P 105kg - go!!!

 In den ersten 3 Monate habe ich insgesamt 4,5 kg abgenommen! - Weiter gehts... LG

 - 1,5 kg zeigte meine Waage am 31.10. an, dabei war ich laut Tabelle im Schnitt bei 88% und hätte rein rechnerisch "nur" 1 kg weniger haben dürfen. Aber über mehr weniger werd ich mich sicher nicht beschweren ;) Die Erkenntnis: Es klappt!!! - So kann man tatsächlich entspannt abnehmen. Hier noch ein bisschen mehr infos: Tag mit den meisten kcal: 138% (da hat mich der Drang auf Chips gepackt - und es musste dann natürlich die ganze Packung vernichtet werden) Tag mit den wenigsten kcal: 53% (Mh, es mag selten vorkommen, aber irgendwas hat mich wohl so abgelenkt, dass ich das Essen vergessen hab) Tjoa, wie gehts weiter? - Es gab ein paar Tage wo ich doch sehr gern auf die Waage gegangen wär, einmal im Monat ist ansonsten aber sehr cool... vielleicht probier ich es mit einem 2-Wochenrhythmus :) LG

 Der erste Monat mit kcal zählen hat gut geklappt Im Schnitt lag ich bei 78%, allerdings habe ich weder Obst noch Gemüse gezählt, also ist der tatsächliche Schnitt etwas höher. Für den Monat September kann ich damit eine Abnahme von 1kg verzeichnen Und das ist auch das erklärte Ziel. 1kg/Monat soll verschwinden und damit änder ich auch meine Wiegegewohnheit, von 1x die Woche auf 1x im Monat (Mal schauen ob ich das durchhalte xD) LG

 Merke: - 538 Tage oder 1,5 Jahre von heute und ich kann bei einer kcal-Differenz von 432 täglich mein Wunschgewicht von 65 kg erreichen, ich finde das ist ein überschaubarer Zeitraum (Quelle: http://www.abnehmen.com/energycalc.php)