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Ernährungstagebuch von krümel12

Heute

  • 12 g Honig, Durchschnitt (154 kJ / 37 kcal)
  • 20 g Rote Bete - Meerrettich (167 kJ / 40 kcal)
  • 250 ml Kaffee, schwarz (23 kJ / 5 kcal)
  • 40 g Paprika, gelb (62 kJ / 15 kcal)
  • 15 g Cremoso di bufala (192 kJ / 46 kcal)
  • 100 g Roggenbrötchen (1080 kJ / 258 kcal)

Brennwert: 1677 KJ (401 kcal)

Gestern

  • 100 g Bambina (1972 kJ / 471 kcal)
  • 50 ml Tagtraum Fruchtmousse, Waldbeere (298 kJ / 71 kcal)
  • 250 g Erdbeeren, frisch (335 kJ / 80 kcal)
  • 5 ml Leinöl (174 kJ / 42 kcal)
  • 80 g Soya Joghurt, natur (170 kJ / 41 kcal)
  • 225 g Skyr Natur (603 kJ / 144 kcal)
  • 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
  • 40 g Paprika, gelb (62 kJ / 15 kcal)
  • 40 g Salatgurke / Gurke, frisch (27 kJ / 6 kcal)
  • 250 ml Kaffee, schwarz (23 kJ / 5 kcal)
  • 20 g Rote Bete - Meerrettich (167 kJ / 40 kcal)
  • 1 Brötchen Dinkelbrötchen (756 kJ / 181 kcal)

Brennwert: 5039 KJ (1204 kcal)

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