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Ernährungstagebuch von Lumberjacknrw

Heute

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Gestern

• 150 g Osterhase (3542 kJ / 846 kcal)
• 100 g Zwiebelbeißer (1620 kJ / 387 kcal)
• 100 g Banane, frisch (388 kJ / 93 kcal)
• 350 g Pizza Tex Mex (3427 kJ / 819 kcal)
• 150 g Thunfisch Filets, in eigenem Saft und Aufguss (633 kJ / 151 kcal)
• 50 g Gratinkäse leicht (553 kJ / 132 kcal)
• 40 g Käse Aufschnitt Light (424 kJ / 101 kcal)
• 200 g Crossaint, Buttercrossaint (3342 kJ / 798 kcal)
• 100 g Crossaint, Buttercrossaint (1671 kJ / 399 kcal)
• 350 g Salat Combo, Nudeln & Hähnchen mit Hartkäse (1775 kJ / 424 kcal)
• 100 g Ei Sandwich (1043 kJ / 249 kcal)
• 200 g Bulgur Salat (2026 kJ / 484 kcal)
• 400 ml Kaffee, mit 3,5% Milch (152 kJ / 36 kcal)
• 25 g 100% Whey Protein, Vanilla Icecream (403 kJ / 96 kcal)
• 400 ml Kaffee, mit 3,5% Milch (152 kJ / 36 kcal)
• 60 g Pfefferbeisser (1060 kJ / 253 kcal)
• 100 g Ei Sandwich (1043 kJ / 249 kcal)

Brennwert: 23252 KJ (5554 kcal)