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Ernährungstagebuch von Lumberjacknrw

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Gestern

• 350 g Pizza Classica, Tex-Mex (3269 kJ / 781 kcal)
• 100 g thunfisch, in Sonnenblumen öl (992 kJ / 237 kcal)
• 66 g Wiesenländer Käse leicht Lidl (729 kJ / 174 kcal)
• 375 g Kartoffel, gegart, mit Schale (1084 kJ / 259 kcal)
• 157 g Bratwurst, Schwein (1551 kJ / 370 kcal)
• 500 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (205 kJ / 49 kcal)
• 250 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (103 kJ / 25 kcal)
• 100 g Ei, gekocht (653 kJ / 156 kcal)
• 500 g High Protein Grießpudding, Zimt (1570 kJ / 375 kcal)
• 200 g FORTIMEL, Erdebeere, Banane, Schokolade (1256 kJ / 300 kcal)
• 180 g Pure Kornkraft, Haferbrot (2155 kJ / 515 kcal)
• 66 g Wiesenländer Käse leicht Lidl (729 kJ / 174 kcal)
• 100 g Delikatess Hähnchenbrust (444 kJ / 106 kcal)
• 125 g Regenbogenforellenfilets ohne Haut, mit Pfeffer (680 kJ / 162 kcal)
• 500 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (205 kJ / 49 kcal)
• 1000 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (410 kJ / 98 kcal)

Brennwert: 16035 KJ (3830 kcal)