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Ernährungstagebuch von menrol

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• 130 g Orange, frisch (257 kJ / 61 kcal)
• 50 g Croutons, Soup-Croutons (1043 kJ / 249 kcal)
• 500 ml Selleriesuppe (835 kJ / 199 kcal)
• 30 g Cantucci, Mandelgebäck (553 kJ / 132 kcal)
• 42 g Brot (459 kJ / 110 kcal)
• 6 g Cantuccini mit Mandeln, Mandorla (110 kJ / 26 kcal)
• 150 g Skyr (408 kJ / 97 kcal)
• 30 g Himbeeren, tiefgefroren (63 kJ / 15 kcal)
• 80 g Brezel (844 kJ / 202 kcal)
• 130 ml Milch, 1,5% Fett (251 kJ / 60 kcal)
• 15 g Designer Whey Protein, NATURAL FLAVOR (261 kJ / 62 kcal)
• 400 g Gemischter Salat, Salat Dressing (1808 kJ / 432 kcal)
• 150 g Dinkelbrötchen (1758 kJ / 420 kcal)
• 50 g Banane, frisch (194 kJ / 46 kcal)
• 50 g Himbeeren, frisch (90 kJ / 21 kcal)
• 40 g Kondens-Milch 7,5% Fett (221 kJ / 53 kcal)
• 36 g Apfel, frisch (81 kJ / 19 kcal)
• 3 g Kokosflocken (90 kJ / 21 kcal)
• 2 g Sultaninen (31 kJ / 7 kcal)
• 29 g Haferflocken (445 kJ / 106 kcal)
• 15 g Isoclear Whey Protein Isolate, Fresh Cherry Flavor (219 kJ / 52 kcal)
• 2 g Leinsamen, roh (33 kJ / 8 kcal)
• 2 g Chiasamen, schwarz (34 kJ / 8 kcal)
• 2 g Haferkleie (27 kJ / 6 kcal)
• 1 g Weizengrütze (20 kJ / 5 kcal)
• 20 g Call me nuts (346 kJ / 83 kcal)
• 20 g Call me nuts (346 kJ / 83 kcal)

Brennwert: 10824 KJ (2585 kcal)