Profil von Mountain Goat

 Hallo Isabell, Wie hast du 5kg in einem Monat abgenommen? Bist du hier noch aktiv und trackst deine Kalorien? Bei mir geht es leider kocht voran vielleicht hast di ja einen Tip . LG Marianne

 Hallo Isabell, ich hoffe es geht dir gut. Siehst zumindest super aus auf deinem Bild. Hoffe es läuft alles nach deinen Wünschen :-) Lass es dir gut gehen und melde dich mal wieder. LG Beate

 Danke dir für die lieben Wünsche. Wünsche auch dir und deinen lieben ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins Neue Jahr. Melde mich nächste Jahr mal ausführlicher. Bis dahin lass es dir gutgehen :-) LG Beate

 Vielen dank, und ganz viele Grüße zurück und natürlich schöne Festtage :-) Marianne

 Danke mir gehts gut, ich hoffe dir auch? Das Gewicht geht langsam runter :) Wünsche dir ebenfalls alles Beste, und lass dir das Weihnachtsessen schmecken ;) LG Tina

 Hallo Isabell, joah viel ists nicht, aber lieber so, als so krass wie sonst. Ich habe jetzt durchschnittlich seit Anfang Oktober pro Woche ca 300 gr verloren. solang der Wochenschnitt passt, mach ich mir keine Sorgen :) Außerdem merke ich es an meinen Klamotten. Ich bin 1,66m groß - Ziel ca. 58 kg und halten ;) Hatte am Sonntag 63,2 kg - das finde ich schon super :D Die Schwankungen entstehen meiner Meinung nach dadurch, dass ich am WE kaum was trinke ... vielleicht mal so 400ml ..... laut meinen Aufzeichnungen entstehen da immer die größten Unterschiede

 Hallo. Habe Dir gerade den Stundenplan geschickt und würde mich freuen, wenn Du mir mal berichten würdest, ob er Dir auch so gut hilft wie mir. LG.

 Hallo Isabell, schön von dir zu hören :-) freut mich, dass bei dir alles so super läuft, bis auf die Grippe natürlich. Bist ja echt verrückt dann noch arbeiten zu gehen, aber ich bin da nicht anders, nur habe ich noch die Möglichkeit von zu Hause aus zu arbeiten. Klasse das mit deinem Sohn, das ergänzt sich doch super, brauchst dir keinen Stress wegen doppelt kochen machen. Ja es kostet einiges an Kraft, wenn die Kiddis ausziehen, hab das jetzt 3x hinter mich bringen müssen. Es dauert seine Zeit, bis man sich daran gewöhnt hat und sich anderen Beschäftigungen zuwendet aber alles wird Gut :-) Hat auch seine Vorteile ;-) Na bei mir läuft es sportlich gesehen ganz gut, nur das Wiegen sollte ich mal sein lassen, das frustet nur. Ich weiss ja, dass nur Muskelaufbau-Training man erstmal zulegt, aber frustrierend ist es trotzdem. Vor allem finde es schwer den "immer mehr werdenden Hunger" zu trotzen aber ich habe es im Griff ;-) Tja ansonsten ist bei mir im Mom auch Arbeitsstress angesagt, aber der geht auch rum. Ich hoffe, deine Grippe hat dich wieder verlassen und wünsche dir ein schönes Wochenende. GlG Beate

 hallo Isabell. nein, das sieht wirklich nur so aus, ich bin 1,67 'groß'. bin schon länger bei fddb, und es ist wirklich gut, kenne kein anderes Forum, wo man ein Ernährungstagebuch führen und gleichzeitig die Kalorien eintragen kann. Mein Ziel ist es auf mein Idealgewicht zu kommen, das liegt bei ca. 56kg. zu viel abnehmen auf keinen Fall. idealerweise sollte nur der Bauchbereich abspecken, und die Hüften so bleiben, aber das kann man durch Ernährung weniger beeinflussen grins.. und wie sieht es bei dir aus? kenne deine Größe nicht, aber 54kg hört sich echt gut an. lg, Tina