Profil von Mountain Goat

 Hallo Isabell, Wie hast du 5kg in einem Monat abgenommen? Bist du hier noch aktiv und trackst deine Kalorien? Bei mir geht es leider kocht voran vielleicht hast di ja einen Tip . LG Marianne

 Vielen dank, und ganz viele Grüße zurück und natürlich schöne Festtage :-) Marianne

 Danke mir gehts gut, ich hoffe dir auch? Das Gewicht geht langsam runter :) Wünsche dir ebenfalls alles Beste, und lass dir das Weihnachtsessen schmecken ;) LG Tina

 Hallo Isabell, joah viel ists nicht, aber lieber so, als so krass wie sonst. Ich habe jetzt durchschnittlich seit Anfang Oktober pro Woche ca 300 gr verloren. solang der Wochenschnitt passt, mach ich mir keine Sorgen :) Außerdem merke ich es an meinen Klamotten. Ich bin 1,66m groß - Ziel ca. 58 kg und halten ;) Hatte am Sonntag 63,2 kg - das finde ich schon super :D Die Schwankungen entstehen meiner Meinung nach dadurch, dass ich am WE kaum was trinke ... vielleicht mal so 400ml ..... laut meinen Aufzeichnungen entstehen da immer die größten Unterschiede

 Hallo. Habe Dir gerade den Stundenplan geschickt und würde mich freuen, wenn Du mir mal berichten würdest, ob er Dir auch so gut hilft wie mir. LG.

 hallo Isabell. nein, das sieht wirklich nur so aus, ich bin 1,67 'groß'. bin schon länger bei fddb, und es ist wirklich gut, kenne kein anderes Forum, wo man ein Ernährungstagebuch führen und gleichzeitig die Kalorien eintragen kann. Mein Ziel ist es auf mein Idealgewicht zu kommen, das liegt bei ca. 56kg. zu viel abnehmen auf keinen Fall. idealerweise sollte nur der Bauchbereich abspecken, und die Hüften so bleiben, aber das kann man durch Ernährung weniger beeinflussen grins.. und wie sieht es bei dir aus? kenne deine Größe nicht, aber 54kg hört sich echt gut an. lg, Tina