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 Huhu! Ach alles gut 114 kg plus minus 1-2 kg momentan fühle mich ansich ja wohl, von daher passt das schon. :-) LG Brina

 Hallo Arndi! mir geht es soweit gut, bin momentan nicht wirklich am abnehmen aber hallte mein Gewicht ganz gut bei ca. 114 kg und mache bisschen Sport daheim. Und wie geht es Dir? LG Brina

 Dann lieber Arndi solltes Du versuche Dich wenn so schon soviel Stress hast nicht auch noch mit dem Abnehmen zu stressen das bringt dann nämlich eh nix. Habe vor kurzem ein Spruchbild gesehen da hieß es: "Das englische Wort STRESSED rückwärts gesprochen ist DESSERTS, in Zufall?-Ich denke nicht!" Sehr sehr viele Menschen neigen unter Stress das zu essen was nicht gesund ist. Was meine Wassereinlagerungen angeht, die bin im Sommer gewohnt, also habe immer welche aber im Sommer besonders schlimm! LG Brina

 Hallo Arndi! Mir geht es so weit gut, Gewichtsabnahme funktioniert nicht so gut, weil verstärkt Wassereinlagerungen habe, aber versuche aktuell auch nicht auf biegen und brechen abzunehmen. Was ist denn bei Dir loscdas sagst bei Dir ist es eher Durchwachsen? LG Brina

 Hallo Arndi, aktuell mache keinen richtigen Sport da viel unterwegs bin. Aber das mit dem zusammen machen wird auch eher nix sorry! Aber so einen inneren Schweinehund muss man auch dazu ein wenig zwingen. ;-) LG Brina

 Hallo Arndi, ja es ist jetzt alles bisschen leichter haben uns endlich wieder gesehen und das Gewicht ist auch wieder was runtergegangen. Danke für das Kompliment zu meinem Profilbild! :-) Na warum machst denn keinen Sport? LG Brina

 Huhu Arndi, mir geht es im Großen & Ganzen gut. Nur mein neuer Freund macht mir Sorgen, weil er einen eingeklemmten Nerv hat und daher momentan alles bisschen schwer ist. Ich schwanke übrigens vom Gewicht momentan zw. 112,9-113,9 kg, eigentlich war schon bei 108,1 kg. :-( LG Brina

 Huhu Arndi! Bei mir läuft es auch nicht so toll momentan, habe zugenommen! Und wie geht es Die sonst so? LG Brina

 Hallo Arndi! Nicht ich sondern meine Mama hatte Geburtstag im Januar am 26. und hat am 2.2. nachgefeiert. Ich habe im September Geburtstag. LG Brina

 Hallo Arndi! Also solange ich nicht sündige funktioniert es bei mir in dem Schlucht und einfach Zucker & Fett reduziert habe, wenn ich nun dann noch wieder endlich mit Sport anfange fluppt es bei mir such nochmal besser. Mein Gewicht ist letzte Woche durch sündigen beim nachträglichen Geb.-Kaffee meiner Mams bissel gestiegen was bevor meine Tage gestern bekam noch nicht runter hatte dadurch nochmal was gestiegen. LG Brina

 Huhu Arndi! Gestern wäre ja mein wiegetag gewesen da habe aber vergessen und heute nachgeholt hab die 108,1 kg gehalten! :-) Also meine Waage streikt höchstens wenn die Batterie schlapp oder leer ist und auch wenn ich nie so viel wiegen möchte könnte Sie bis zu 180 kg wiegen, bzw. habe 2 Waagen doe das können sond beide Digital aber habe nur eine mit Batterie bestückt. LG Brina

 Hallo Arndi, das mit dem Gewicht geht bei mir sogar gut weiter. :-) Habe heute mein 3. Etappen-Ziel - U110 mit 108,1 kg geschafft. LG Brina

 Huhu Arndi! Was denn los mit Deiner Waage? LG Brina

 Hallo Arndi, mein Zwischenziel was ich für den Dezember hatte habe ich geschafft konnte mich auf 111 kg (+/-300g) halten! :-) Und wie läuft es bei Dir? LG Brina

 Hallo Arndi, 23.-24.12. waren schön da war ich bei meinen Eltern mit Übernachtung, weil mein Schatz leider mit Grippe & Fieber flach. Die Weihnachtsfeiertage war ich dann allein daheim und eine Erkältung die mir wohl schon in den Knochen steckte kam nun durch. Über die Feiertage wollte ich mich auf meinen 111 kg halten hatte am 23. meinen Wiegetag da waren es 111,2 kg (also gehalten) und heute war ich ohne es einzutragen aus Neugierde auf der Waage und Sie sagte mir 107 kg! :-) LG Brina

 Huhu Arndi! Jung ist immer relativ, aber im Geiste bin ich dann doch was reifer so habe ich mich auch in meinen 24 Jahre älteren Schatz verliebt. ;-) Dann wünsche ich Dir einen schönen Urlaub. LG Brina

 Huhu Arndi, automatisch geht das mit dem dünner werden ja auch nicht egal bei welcher Ernährung. Uhi..., schon seit 1987 da habe ich mir selbst noch keine Gedanken über Ernährung gemacht da war ich 3 -lach- LG Brina

 Huhu! Hört sich gut an, bei Brot und Nudeln achte ich auch immer drauf das es Vollkornprodukte sind, Salz nutze eh nie viel, Zucker & Fett gehe ich auch sparsam mit um. Aber komplett vegetarisch könnte ich nicht bewundere aber jeden der das kann. LG Brina

 Huhu Arndi, Mineralwasser & Tees sind immer gut beim Abnehmen und Bewegung sowieso. Worauf achtes Du denn genau beim Essen - Kohlenhydrate, Fett oder Eiweiß? LG Brina

 Huhn Arndt, dann musst Du mal gucken ob bei der Ernährung doch noch was umstellen musst oder vielleicht die Bewegung über das alltäglich hinaus nicht genug ist. LG Brina

 Hey . . . Ich hab schon wieder abgenommen obwohl eigentlich was drauf gehen soll. Das freut mich das es bei dir läuft :-) Lg

 Hi! Ich habe ja heute wieder meinen Wiegetag und habe erfreulicher Weise wieder was angenommen. LG Brina

 Huhu Arndi, na das dann aber auch wichtig das Du an Deinem Gewicht arbeitest damit das besser wird mit Deinem Blutdruck. LG Brina

 Ne läuft nicht so wie ich erhofft hatte und bei dir?

 Hallöchen! Ganz gut und selbst? Lg

 Huhu Arndi! Mir geht es gut und Dir? LG Brina

 Huhu Arndi! Ganz lieben Dank für Deine Glückwünsche. LG Brina

 Danke,dir auch. Lg

 Danke Arndi, das ist lieb. Wenn abgelenkt bin wird er wohl schön werden sonst nicht so, weil 1999 ist da mein Lieblings-Opa mit dem wir in einem Haus wohnten für immer eingeschlafen. LG Brina

 Ja ab heute :-D Lg

 Dann wünsche ich dir ein schönes Wochenende Lg

 Hi! Aus der Nähe von Kassel.

 Huhn Arndi! Ja ich hoffe das an dem Tag viel Spaß habe, wäre eine schöne Ablenkung 2-3 Jahre war der Tag nicht so toll, aber sollte er sein da es mein Geburtstag ist aber seit dem 10.09.1999 ist er das nicht mehr immer! LG Brina

 Hi! Aus der Nähe von Kassel.

 Hallo! Ja bestens und selbst? Lg

 Hallo! Ja bestens und selbst? Lg

 Wohnen tue ich in GE-Horst und bisher habe mir entweder Pizza bestellt oder Tiefkühlpizza Magaritha & selbst zusätzlichen Belag drauf gemacht oder den fertigen Pizzateig wo Soße dabei ist & Belag gekauft! In einer Pizzeria habe seit ich hier wohne noch nicht gegessen, aber am 10.09. lädt mein Schatz mich bestimmt irgendwo zum Essen ein. LG Brina

 Huhu! Du lebst ja auch noch. ;-) Bei mir läuft das abnehmen ganz gut obwohl ich mir auch mal Pizza & Co. gönne, letztes offizielles Wiegen (immer freitags) waren es 114,7 kg und gestern war mal einfach so auf der Waage da waren es schon nur noch 114,1 kg! :-) LG Brina

 Hi! Aus der Nähe von Kassel.

 Hallo Arndi . . . ich möchte mich einfach nur gesünder ernähren, es is ja schon gewaltig was man jeden Tag für einen Mist in sich reinstopft. Gruß

 Hallo Arndi . . . ich möchte mich einfach nur gesünder ernähren, es is ja schon gewaltig was man jeden Tag für einen Mist in sich reinstopft. Gruß

 Urlaub war schön...

 jaaa danke mir gehts auch gut...arbeitsalltag hat mich wieder...lg

 Hallo Arndi! Ja mir geht es gut und wie war der Urlaub? LG Brina

 Huhu Arndi, immer noch im Urlaub? LG Brina

 Hallo Arndi! Danke nett das es so siehst. Na dann wünsche ich Dir auch frohe Ostern und schon mal einen schönen Urlaub! LG Brina

 Huhu Arndi! Bei dem GesundAbnehmen-Prinzip haben wir gelernt wenn man sich an alles hält kann man im Schnitt 500 g wöchentlich abnehmen also 2 kg monatlich. Seit Nov.'08 habe 14,5 kg abgenommen (von 130 kg auf 115,5 kg)! Danke für das Kompliment für meine Homepage. :-) LG Brina

 Hallo Arndi! Das GeundAbnehmen-Prinzip läuft über Pläne gibt 8 verschiedene mit Symbolen bzw. Plan 1-4 in 2 verschiedenen Ausführungen 1x für Normal 1x für Diabetiker. Ich habe z.B. Plan 3 für Diabetiker (habe eine Vorstufe von Diabetes) da sind 16 Dreiecke, 8 Vierecke (1 Drei-/Viereck steht für 10 g Kohlenhydrate) & 17 Kreise (1 Kreis steht für 3 g Fett/Alkohol), mit diesem Prinzip habe seit 4.1. bis gestern 4,7 kg abgenommen. Ich komme gebürtig aus Recklinghausen. LG Brina

 Hallo Arndi! Klar können wir uns unterhalten. 40 Tage Verzicht was hat es damit aufsich? Ich ernähre mich nach dem GesundAbnehmen-Prinzip, das war mal ein kostenloses Programm in Zusammenarbeit mit der ApothekenUmschau. LG Brina

 Hallo! Du hast mir nun schon mehrfach geschrieben ich habe nie geantwortet. Was möchtest Du denn? LG Brina

 Hallo, danke für die vielen Nachrichten, ich war hier länger inaktiv und habe daher nicht geantwortet. Ich komme aus Bonn. Frohes neues Jahr.

 hallo Arndi, sorry dat ich jetzt erst tipsel, aber ich vergess immer mal wieder an meine Pinnwand zu schauen, werde wohl mal die Einstellung ändern müssen. Also ich komme ussem größten Binnenhafen der Welt und wohne direkt am Rhein (jippiaijäää). Danke dir für die vielen lieben Grüße, die ich natürlemon sehr gerne erwider. Wünsche dir ne besinnliche Adventszeit mit nicht sooooo vielen Gelüsten. Gruß dat Inge

 Hallo Arnd, vielen Dank für Deine Rückmeldung. Darf ich fragen, was Du von Beruf machst? Ich war als Altenpflegerin beschäftigt. Kann aber aus gesundheitlichen Gründen den Bweruf nicht mehr ausüben. Meine Gewichtsabnahme geht sehr schleppend voran. 200g rauf dann 100 g runter. Diesen Montag sind mal 600 g runter. Hab mich gefreut. Hoffentlich bleibt es endlich mal so. Bis dann mal. LG Uschi

 Im Moment bin ich unzufrieden mit meiner Wage, aber dank meiner regelmäßigen Statistik weiß ich wie mein Körper tickt.... leider viel zu langsam. Bei 1550 kcal halte ich gerade mal mein Gewicht, und eine einzige Ausnahme wirft mich um Wochen zurück. Will jetzt nur versuchen über die Feiertage den Schaden nicht zu groß werden zu lassen. Die Feiern werde ich genießen wie ich will, dazwischen die Tage möglichst kalorienarm und ausgleichen und so viel Ausdauersport wie ich schaffe....meine Taktik bis Jahresbeginn. Auf alles verzichten möchte ich nicht, nur leider bin ich zu gierig und kann mich beim Buffet oder Weihnachtsmarkt nicht nur für 1 Essen entscheiden.....lg zurück, hoffe du kommst besser klar und bist zufrieden

 Hallo Arndi, danke der Nachfrage, kann nicht klagen. Wie kommst Du auf mich? Bist Du durch Zufall auf meinem Profil gelandet? Wünsche ein schönes Wochenende. LG Uschi

 Habe gerade auf Babsis PIN gestöbert, was du da geschrieben hast. Deine Meinung zu Diäten finde ich klasse. So ungefähr denke ich auch. Und genug davon hab ich in meinem Leben erfolglos hinter mir ;-). Wenn irgendein Bekannter mich fragt, ob ich immernoch "Diät" mache, dann sage ich, das ich noch nie eine in den letzten Jahren gemacht habe. Werde immer dumm angeguckt, aber dann hab ich Ruhe vor Kommentaren. Im Prinzip ist es doch Gier, weil es sooo gut schmeckt, die mich bewogen hat zuviel zu essen. Jetzt hab ich mir geschworen nur noch zu essen, wenn wirklich mein Bauch Hunger hat. Bei Knabberlust gibt es höchstens was, was die Bilanz nicht versaut. Und wenn ich richtig satt bin verkneif ich es mir lieber ganz. Klappt nicht immer, aber immer öfter.

 Vielleicht kann ich meinen Erfolg registrieren wenn ich am Ziel bin. Aber trotzdem ist es schön von anderen positive Resonanz zu bekommen. Und auch kritische Worte verschrecken mich nicht. Wie läuft es denn bei dir? Schaffst du inzwischen dein vorgenommenes Defizit? Ich will nächste Woche 6 Tage ohne TB als Test machen wenn wir im Urlaub sind. Habe mächtig Angst davor und befürchte, ich schaffe es doch nicht. Hab mir schon einen "Notfallplan" zurechtgelegt. Hab ja immernoch die App und kann evtl. komplette Mahlzeiten schätzen. Diesmal nehme ich mir auch keine Extra-Lebensmittel mit, sondern will essen, was da ist. Bin gespannt ob ich es hinkriege. Entweder ich esse zu viel oder trau mich gar nicht oder es klappt. Gibt nur die 3 Möglichkeiten.

 Ja du hast Recht, einfach ist es nicht. Mir hat es geholfen, wenn ich mir gesagt habe, es ist nichts verboten, darf alles essen, nur in die Bilanz muss es reinpassen. Und an Kartoffeln und Gemüse darfst du dich richtig satt essen. Soße brauch ich da kaum, evtl. 10 - 15g braune Butter drüber. Und Salatdressing nur einige Tropfen für Geschmack..... es ändert sich nach und nach von alleine. Mach immer nur soviel, das du nicht das große Verzichtsgefühl bekommst. Denke nie das du eine Diät machst. Und fülle dein TB BEVOR du etwas isst. Dann weißt du gleich wieviel Kalorien das hat und kannst es genießen. Mach ein Schritt nach dem anderen. Schließlich willst du mit den Lebensmitteln die in deinen Schränken sind und die dir schmecken so umgehen lernen, das es deinem Körper nicht schadet. Dann hast du auch kein Diätgefühl, sondern bemerkst nach einer Weile freiwillige Veränderungen! Wieviel hast du schon abgenommen und in welcher Zeit?

 Ich wohne auf einem Dorf, mitten in der Pampa-nach Berlin eine Stunde...Großstadt ist mal schön, aber nicht zum leben. Halte dich einfach an die Zahlen, dann klappt das. Iss nur, wenn dein Bauch wirklich Hunger hat (nicht der Kopf - das ist nur Appetit)! Und iss nur Dinge die dir schmecken und die du genießen kannst. Nix wandert in den Mund, was nicht notiert wurde. Ich hab immer einen Zettel auf dem ich notiere BEVOR ich esse und wenn Zeit ist trage ich ins TB und schau wo ich stehe, dementsprechend such ich mir die nächsten Mahlzeiten aus. Klingt simpel, ist es auch. Natürlich nicht einfach im Alltag, aber irgendwann gehört es dazu wie das Zähneputzen und die Familie gewöhnt sich dran das die Wage und der Zettel und Blick auf die kcal und Zutaten meine ständigen Begleiter sind. ;-)

 aus der Nähe von Berlin.....und ein Geheimrezept gibt es (leider) nicht. Nur eben weniger essen als der Körper verbraucht. Und je mehr Kilos runtersollen umso länger dauert es halt. Ich bin jetzt seit 1,5 Jahren dabei. Sicher hat sich mein Körper verändert, aber im Kopf ist da nioch nichts richtig angekommen. Mal sehen was dieses Jahr bringt.

 Danke fürs Kompliment. Ich empfinde es aber gar nicht als so großen Erfolg....