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Ernährungstagebuch von oldi76

Heute

• 100 g Gekochtes Ei (649 kJ / 155 kcal)

Brennwert: 649 KJ (155 kcal)

Gestern

• 70 g Spreewälder Pfeffergurken (38 kJ / 9 kcal)
• 60 g Banane, frisch (233 kJ / 56 kcal)
• 50 g Diät Vitalkost Schoko (839 kJ / 200 kcal)
• 200 ml Türkischer Apfel, Früchtetee (16 kJ / 4 kcal)
• 50 g Diät Vitalkost Schoko (839 kJ / 200 kcal)
• 180 Minuten Gartenarbeit, Durchschnitt
• 70 g Banane, frisch (272 kJ / 65 kcal)
• 50 g Diät Vitalkost Schoko (839 kJ / 200 kcal)
• 150 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (62 kJ / 15 kcal)
• 200 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 50 g Brot (599 kJ / 143 kcal)
• 150 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (62 kJ / 15 kcal)
• 10 g Butter (310 kJ / 74 kcal)
• 10 g Honig (128 kJ / 31 kcal)

Brennwert: 4235 KJ (1012 kcal)