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Ernährungstagebuch von oldi76

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Gestern

• 25 g Feinste Täfelchen, Edelbitter 70 % Kakao (606 kJ / 145 kcal)
• 500 ml Kaffee, mit Milch (1,5% Fett) (405 kJ / 97 kcal)
• 1 ml Leitungswasser (0 kJ / 0 kcal)
• 150 g Brotaufstrich Geflügelsalat (1602 kJ / 383 kcal)
• 100 g Kaiserbrötchen (1130 kJ / 270 kcal)
• Eine Portion Pulver Vitalis Diät-Drink, Schoko (419 kJ / 100 kcal)
• Eine Portion Pulver Vitalis Diät-Drink, Schoko (419 kJ / 100 kcal)
• Becher Kaffee, mit Milch (1,5% Fett) (203 kJ / 48 kcal)
• 10 g Marmelade, Durchschnitt (118 kJ / 28 kcal)
• 1 g Butter (31 kJ / 7 kcal)
• Stück Brot (359 kJ / 86 kcal)

Brennwert: 5292 KJ (1264 kcal)