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Ernährungstagebuch von oldi76

Heute

• 1 Kleine Tasse Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (62 kJ / 15 kcal)
• 50 g Diät Vitalkost Schoko (839 kJ / 200 kcal)
• 70 g Banane, frisch (272 kJ / 65 kcal)

Brennwert: 1172 KJ (280 kcal)

Gestern

• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 100 g Gekochtes Ei (649 kJ / 155 kcal)
• 200 g Gulasch, Rind, mager (1054 kJ / 252 kcal)
• 100 g Kartoffeln, gegart, ohne Schale (305 kJ / 73 kcal)
• 100 g Gulasch Maggi (578 kJ / 138 kcal)
• 50 g Diät Vitalkost Schoko (839 kJ / 200 kcal)
• 70 g Banane, frisch (272 kJ / 65 kcal)
• 150 ml Kaffee mit Milch (1,5% Fett) (62 kJ / 15 kcal)
• 50 g Diät Vitalkost Schoko (839 kJ / 200 kcal)

Brennwert: 4677 KJ (1117 kcal)