Profil von camilla

 Hi, was genau geht denn nicht mehr? Eigentlich solltest Du mit Password und Nickname da wieder reinkommen....

 Hallo Eve, schön dass du mir so schnell geantwortet hast. Seit Oktober 2017 geht es bei mir nicht mehr weiter, da ich Cortison nehmen musste und das beim Abnehmen echt kontraproduktiv ist. Aber ich habe jetzt meinen Kampfgeist zu 85 % (wir wollen es ja nicht übertreiben ;-)) zurück und hoffe einfach, dass es jetzt mal weitergeht. Für mich war es total demotivierend und deprimierend, dass ich gekämpft habe und nichts ist passiert. Mir fällt gerade ein, wenn du auch bei OUA bist, könnten wir uns doch dort etwas bequemer schreiben, als hier. Mit den privaten Nachrichten funktioniert das super und auch sonst ist das Forum sehr informativ. Ich tue mich mit allem neuen zwar erst immer sehr schwer, wenn es dann aber läuft, ist alles wieder gut. Wenn du magst, können wir uns gern auch dort "treffen", ich würde mich sehr freuen. LG Jana 😘

 Hallo Evelyn, geht es dir gut? Da es hier ja nun keine Gruppen mehr gibt, ist es sehr ruhig geworden. Melde dich doch mal. LG Jana

 Huhu Eve, mir geht's gut und ich bin in der FDDB-Gruppe bei OUA. Vielleicht lesen wir uns da ja mal. Lass es dir bis dahin gut gehen. LG Jana :-)

 Jetzt komme ich auf Deine Pinnwand....

 Moin, Moin Nein, Ernährungstagebuch gibt es nicht...das ist "nur" ein Forum. Ich führe das über die Fddb-App da gibt es keine Community-zumindest nicht dass ich wüsste. Bei OUA gehts um Austausch und Motivation, Probleme und Rezepte...usw Schönen....warmen Donnerstag:-)

 Hallo Eve... Nein, bezahlen musst Du gar nichts, mir ist zumindest nichts bekannt und ich hab auch noch nie was bezahlt. Freiwillig kann man das aber trotzdem tun. Ich würde mich freuen, wieder mehr von Dir zu hören/ lesen. Hoffe dass es Dir gut geht...Du weißt ja wo Du mich findest :-) Jana besucht mich am WE...ich freu mich drauf Liebe Grüße Gaby

 Hallo Eve, geht es dir gut? Habe schon lange nichts mehr von dir gelesen und muss doch jetzt einfach mal nachfragen. Bei mir geht's nicht so richtig vorwärts und ich hänge immer noch bei dem selben Gewicht, aber ich lasse mich nicht entmutigen, auch wenn's schwer fällt. LG Jana

 Hallo Eve, ich werde wohl eher hier sein, aber ich lese auch im Forum. Ich muss mir so viel wie möglich Motivation aus allen Quellen holen, damit ich nicht doch noch das Handtuch werfe. Ein halbes Jahr ohne irgendwelche nennenswerten Erfolge ist schon echt hart. LG Jana

 Ab heute bis zum 6. Juli, das sind 7 Wochen, beschränke ich mich auf max 550 kcal, bei ungefähr 80g Eiweiß. Das ist wie folgt: Frühstück erst vormittags gegen halb 9: 750ml Tee 1 Pkg Magertopfen 250g mit viel frischen Kräutern Schinken (33g/2 Blatt). 1 Scheibe/50g Eiweissbrot Evt 1 Tomate bei Gusto darauf Mittagessen (13:30-14:30) 150 g mageres Puten- oder Rindfleisch oder Fisch gegrillt/gebraten Salat oder Gemüse dazu bis zur Sättigung (meist 200g) Ab 15 Uhr faste ich am liebsten bis zum nächsten Frühstück, da es mir besser geht damit (seit Anfang Jänner Gewohnheit) Das ist bis letzter Woche ohnehin meine Gewohnheit gewesen, wobei ich meist ein weiches Ei oder Joghurt dem Speiseplan hinzugefügt habe, um auf 100g Eiweiß bei durchschnittlich 650 kcal zu kommen.

 Hallo Camilla, herzlich willkommen in unserer Gruppe! Jetzt kommt der Frühling, da macht es mim Rad wieder Spaß! Liebe Grüße Denise

  12.2.2018, 10:13 entfernen Kommentar Hallo Raban, eine Frage, was bringen dir die 2 Tage Gewichtsmäsig? LG Camilla

 Raban Raban 18.2.2018, 06:48 Kommentar Hallo Camilla, etwa 400g reines Körperfett Reduktion pro Woche. Aber das ist nicht der entscheidende Punkt. Es lässt sich prima aushalten, einen Tag von 2000 kcal Grundbedarf auf 500kcal zu reduzieren, weil ja der nächste Tag nicht weit ist und dann kannst (und musst) du wieder essen. Ich reduziere derzeit auf rund 1500 kcal; so werde ich gut satt. In Addition bringt das eine Kalorienreduktion pro Woche von 5500 kcal, was etwa 800g reinem Körperfett entspricht. Da ich derzeit 1,4 kg pro Woche Gewicht verlieren will, wird der Rest durch Sport und mehr tägliche

 Guten Morgen Camilla, nett von dir zu lesen. Ich hab den großen Vorteil, dass ich nicht früh Frühstücken muss und wir immer schon erst gegen 16 - 16.30 warm essen. Seit ich die 20 kg abgenommen habe esse ich grundsätzlich nichts zwischendurch und halte lange Pausen ein. Im Grunde esse ich nur 2 Mahlzeiten und die aber gutbürgerlich gekocht. Weniger Soße, wenig Fleisch, viel Gemüse, Kuchen und Eis ganz selten, Süßkram und Alkohol noch weniger. Mein Ziel ist immer 68 kg davon bin ich gerade 4.3 kg entfernt. Es geht mir gut, der kleine Mops hält mich auf Trapp und so kommen täglich, wenn es nicht gerade schüttet wie aus Eimern 12 000 Schritte zusammen. Ich wünsche dir viel Erfolg, ganz liebe Grüße, Linda!

 Danke, liebe Evelyn. Ich grüße dich auch ganz lieb, Anna

 Danke, liebe Evelyn. Herzliche Grüße, Anna

 Camilla, der Wert "150" ist nur ein Beispiel. #DIV/0! steht solange da, bis du einen Wert für die Menge eingegeben hast, weil Division durch 0 ja mathematisch nicht definiert ist. Das ist eine Warnung des Programms, die du ignorieren kannst. Beachte bitte, dass die Formel =B2/C2 mal 100 heißt. Für das "mal" musst du ein Sternchen schreiben. Das Textprogramm von Fddb zeigt das leider nicht an.

 Hallo Camilla, das ist doch gut. Ja, es steht alles wieder auf Anfang - eine große Chance! Deine Fragen beantworte ich gerne. Viel Erfolg und liebe Grüße, Anna

 Gerne, camilla. :)) Viel Spaß auf der Feier, iss, was du gerne magst und vor allem genieße es. Wenn die Seele zufrieden ist, klappt das Abnehmen auch wieder. Ein schönes Wochenende! LG Anna

 Zu meine Gute...ich weiß, dass Du das schaffst, mach einfach weiter...es gibt viele Wege...wenn einer stagniert, Versuch den nächsten oder ändere bissl die Richtung...sieh Dir mal die Fotos und Geschichten drüben im Forum an bzw. in Nadjas Blog....50 shades of Fettlogiken.... ich wünsch Dir ebenfalls schöne Ostern...liebe Grüße Gaby

 Hallo Evelyn, du hast mich vor ein paar Tagen gefragt wie viel und ich welcher Zeit ich abgenommen habe, das habe ich gerade erst gesehen. Ich bin seit Mitte August bei fddb und hatte da gerade FLÜ ausgelesen. Seitdem habe ich bisher gut 22 Kilo abgenommen, habe also mit knapp 87 Kilo begonnen. Wobei das Vorher-Bild auf meinem Profilfoto weit über 90 Kilo zeigt; das war 2003 und ich verwende es als Motivation. Einige Jahre danach habe ich mit Leichter Leben in Deutschland einiges abgenommen, aber nicht alles gehalten.

 Hallo liebe Evelyn, vielen Dank für die Freundschaftsannahme. Ich bin ja neu in der Gruppe ein Pfund in der Woche - und habe mir alle Vorstellungen durchgelesen. Du hast in etwa die gleichen Daten wie ich, ich bin 67 Jahre alt, 1,53 cm und wiege z.Z. 68 kg dank eines Magen-Darm Infekts. Habe heute Abend noch 250 kg übrig und esse noch ein paar gesalzene Erdnüsse. Trinke auch gern mal ein Glässchen Sekt. Leider bin ich noch nicht ganz in Ordnung mit meinem Magen-Darm und muss heute auf Sekt verzichten. Freue mich auf einen interessanten Austausch, auch in der Gruppe. Wo wohnst Du eigentlich ? LG Angela

 Hallo Eve... Keine Sorge...Du bist nicht allein mit Deinen Probierereien...das machen viele....mir geht das auch so. Auch wenn es wieder nach oben geht, ist auch net schlimm...schau mal wir sind jetzt gleich schwer...putzig...ne...? Man möchte einfach schneller zum Ziel kommen und die Ungeduld ist sehr schwer zu handhaben. Ich bin auch sehr ungeduldig...mir fehlen seit Januar glatte 4 kg, die ich zwar eingespart habe, aber die sich ums Verrecken nicht auf der Waage bemerkbar machen...es hilft nichts ..Süße ...wir müssen da durch und es bringt nix, wenn Du Dich versteckst, das isoliert Dich nur...rede/ schreibe drüber...das hilft mir zumindest..ich bin häufig im Forum und da geht's vielen ähnlich. Mir hilft es ungemein sich auszutauschen zu schimpfen oder sich gemeinsam zu freuen. Wir müssen "nur" geduldig sein, dann schaffen wir das alle...schau auf Jana mit ihrem Plateau von ich glaube 14 Wochen. Ich freu mich für sie...und ich freu mich, dass Du wieder da bist...alles wird gut...bis bald Lg Gaby

 Hallo Evelyn von immer in Balance bei unserer Gruppe danke für deine Antwort hat mich sehr gefreut bei der Gruppe von Linda bin ich unter Eiger. Schönen Abend viele Grüße Heide

 Hallo Camilla, Ich bin in der Gruppe auch nur Mitglied, gehe mal bei Yubidooh rein, da hast Du mehr Glück. Ich bin in andere Gruppen auch. Alles Gute Brigitte

 Hallo Camilla, die größte Auswahl an Lebensmitteln findest du eigentlich hier und da hab ich auch immer wieder von geschrieben. Ich schau auch immer mal wieder bei Vibono.de rein in den Energierechner. Meine Rezepte geb ich alle hier rein unter "meine Listen" da kann ich es auch immer wieder verändern, weil die Zutaten variieren. Ich kenn nichts besseres. Gruß, Linda!

 Guten Morgen Evelyn, sorry dass ich erst jetzt antworte...Du weißt ja wie das ist mit der Zeit :-) ich freu mich, dass Du aus Sachsen bist, wir sind recht dünn gesägt hier...Jana Weiß ich noch und Helma glaub ich ...wo bist Du zu Hause? Ich wohne in Plauen...die 4:2 ging bei mir , weil ich dann nur nach FDDB gegessen habe aber KH-lastig...ich mein nur, dass Du aufpassen sollst, wenn Du Veränderungen bemerkst ansonsten...wenns klappt...ich wünsch Dir was BB LG Gaby