Profil von raby1774

 Du hast mir geschrieben, dass Du schon 10 Jahre abnehmen willst. Bei mir hilft nur Sport. Ich versuche praktisch alle Kalorien die ich esse auch zu verbrauchen. Das bedeutet, dass ich im Moment mindestens 2 Stunden täglich walken muss.

 Hallo Heidi, vielen Dank für deine Ratschläge. Ich habe deine Nachricht erst heute gesehen. Ja, bei mir ist das Lm mit den meisten Kalorien, gleich gefolgt von Kuchen und Keksen. Ich ernähre mich ziemlich kohlehydratlasti, müsste mehr Eiweiss zu mir nehmen. Daran muss ich noch arbeiten. Du bist ein grosses Vorbild für mich. Einfach tol, was du geleistet hast. lg Andrea