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reg. reg.
12.1.2020, 11:09
Kommentar Hallo liebe Ute, ich mach zur Zeit keinen Sport, leider. Bin aber einmal in der Woche Schwimmen. Was ich nicht als Sport sehe. Durch das eintragen der Lebensmittel die ich zu mir nehme, kontrolliere ich doch recht gut mein Gewicht . Bin froh das ich es halten kann.
Geissblatt Geissbla...
1.11.2019, 17:43
Kommentar Hallo Regine, danke, daß du mich in dein Tagebuch schauen läßt. Es ist interessant, was andere so essen und man kann dadurch nur lernen. Ich esse MO, Mi und FR so etwa 50% der Tageskalorien und schreibe es auf. Die anderen Tage esse ich normal und trage auch nicht ein. Dadurch nehme ich nicht zu und vielleicht etwas ab. Bewege mich viel wie Radfahren, Laufband usw. trage es aber nicht ein. LG Ute

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