Profil von SchattenSchakal

 hi mirko, wenn ich unser tagebuch so anschaue können wir gar nicht abnehmen, lach. wünsche dir ein schönes wochenende. lg ilo

 uiii heute hab ich aber ungesund gelebt, lach. war in der stadt und überall verführungen lg

 na der anfang ist gemacht.. du hast ja auch schon ganz schön was mitgemacht. also starten wir wieder neu ? mal sehen wer das erste plus zu verzeichnen hat. freu mich das wir uns wieder austauschen und motivieren. auf gehts. glg ilo

 hallo Mirko danke für deine ausführliche nachricht. hab selten so gelacht als ich deine worte . wampe rauf, wampe runter .. gelesen habe. ich habe es fast schon aufgegeben immer wieder von vorn anzufangen. war so stolz auf meine 70 kg und klamottengrösse 38-40. jetzt bin ich wieder bei 44 gelandet. ich mache nur noch schadensbegrenzung das heisst : tagebuch führen um übersicht zu haben. auch ich bin wie du ne naschkatze.. wurst ect. geht mir am A... vorbei vom anderen könnte ich mich ernähren. seit3 monaten habe ich probleme mit dem rechten knie.. arthrose... nix mehr da an knorpelmasse und einen angerissenen miniskus. operieren lasse ich mich nicht. habe 5 hyaloronspritzen bekommen, krankengymnastik und für die Arbeit ( arbeite bei KIK) eine Kniemanschette. ausserdem gibt es ja auch pillen für sowas.. extract mit weihrauch ect. weiss nicht ob sie mir oder dem apotheker helfen, lach. auf jeden fall geht es mir mit der therapie einigermassen gut. der doc sagt : bewegen, bewegen, walken, radfahren. also müsste ja was gehen, lach. wenn der schweinehund nicht wäre.

 du trinkst immer noch so viel kaffee... und mit ner mohnschnecke und kuchen kann man net abnehmen, lach

 hallo Mirko, lach mich weg, 2011 !!! mann sind wir schon so lang dabei ? mit vielen auf und abs....mehr auf wie abs, lach. wie geht es dir damit ? hatte mal 70 kg vor 2 jahren.. absolut toll aber jetzt hab ich aufgehört zu rauchen und gleich 8 kg zugenommen.. seitdem schreibe ich wieder. freu mich von dir zu lesen. vielleicht schreibst mir ja mal deinen leidensweg, lach lieben gruss ilona

 hallo mirko, bin durch zufall über dein profil gestolpert. immer fleissig tagebuch führen, gell ! gg..du machst das gut ! viel erfolg beim abnehmen wünscht dir ilona aus regensburg