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Ernährungstagebuch von schokoholly

Heute

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Gestern

• 100 g Tomaten, frisch (80 kJ / 19 kcal)
• 50 g Wassermelone, frisch (82 kJ / 20 kcal)
• 100 g Kiwi, frisch (258 kJ / 62 kcal)
• 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
• 100 g Bröchten (1067 kJ / 255 kcal)
• 60 g Bergbauern Käse, mild-nussig (864 kJ / 206 kcal)
• 50 g Philadelphia, original (473 kJ / 113 kcal)
• 250 ml Smoothie, Guanabana - pinke Drachenfrucht (535 kJ / 128 kcal)
• 200 ml Orangensaft, frisch gepresst (368 kJ / 88 kcal)
• 400 g alpro, Heidelbeere (1172 kJ / 280 kcal)
• 48 Minuten Schwimmen, Brustschwimmen

Brennwert: 5617 KJ (1342 kcal)