Profil von Seelenfeuer49

 Hey Klaus, Du hast ja schön abgenommen :-D

 Hallo Klaus, ich will dich ja nicht stalken aber bist du im Urlaub ? Oder machst du eine Diät-Pause. Ich hoffe es ist alles ok bei Dir. Liebe Grüße, Sabine.

 Hallo Klaus, ja unter 100 zu sein, das ist doch unser aller großes Ziel :)) Deine Abnehmschritte sind ja wirklich riesig, toll dass das so klappt. Bei mir dauert es alles etwas länger, aber es wird (muss). Hast du eigentlich auch Verbesserungen beim Schlafrythmus ? Das war ja mein damaliger Einstieg und tatsächlich (zunächst) wichtiger als die Abnahme. LG und weiter so !

 hallo Klaus, ja ich bin mir da nicht so sicher - ich glaube mein Stoffwechsel ist ziemlich weit unten, deshalb halte ich den Wochenschnitt immer so bei knapp 70% Beim Fett bin ich bei 30% und bei den Proteinen im Schnitt bei 20%. Sport gibt es bei mir 3-4 mal die Woche Nordic Walking, anderes mag ich nicht, ja ich müsste mehr für die Muskeln tun, ich weiß ;) alles nicht so einfach aber ich bin froh, dass ich es so wie es ist schon doch recht lange durchhalte. Du machst ja viel mehr Sport ....

 Hallo Klaus, das sind ja mal richtig gute Nachrichten ;) Schon seltsam, wie das so funktioniert. Vor allem wie leicht einem das dann fällt. Ja die Essenspläne sind wohl immer nur in ihrer Gesamtheit zu sehen. Ich habe sie bei mir in Morgens, Mittags und Abends eingeteilt. Erscheint aber in der Ansicht bei anderen dann wohl nicht so. Ich habe ja immer das Gefühl dass ich gar nicht abnehme, wiege mich jetzt auch nur noch so einmal die Woche (meist Samstags) Aber man ist ja um jedes Gramm froh ;) Aktuell bin ich bei 101,2 kg, es wird wohl noch mindestens 2 Wochen dauern bis ich unter 100 bin. Aber egal, solange nur was runter geht ... Ich wünsche dir weiterhin alles Gute und freue mich ehrlich, dass ich dir etwas helfen konnte. LG, Sabine.