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Ernährungstagebuch von Strahlauge17

Heute

• 28 g Super Dickmann's (436 kJ / 104 kcal)
• 80 g Griesbrei, mit Milch (1,5% Fett) (264 kJ / 63 kcal)
• Stück Würfelzucker Zucker (51 kJ / 12 kcal)
• 340 ml Hühnersuppe, selbstgemacht mit Lauch, Möhren und Nudeln (1054 kJ / 252 kcal)
• 100 g Schwarzbrot, Durchschnitt (921 kJ / 220 kcal)
• 20 g Deutsche Markenbutter, Butter penny (626 kJ / 150 kcal)

Brennwert: 3352 KJ (801 kcal)

Gestern

• 100 g Super Dickmann's (1557 kJ / 372 kcal)
• 28 g Super Dickmann's (436 kJ / 104 kcal)
• 200 g Backhendl (1892 kJ / 452 kcal)
• Stück Super Dickmann's (436 kJ / 104 kcal)
• Scheibe Kartoffeln, geschält, gekocht, gesalzen (477 kJ / 114 kcal)
• 20 g Butterschmalz (740 kJ / 177 kcal)
• 105 g Apfeltasche, vegan (1142 kJ / 273 kcal)
• 80 g Brathering, in würziger Marinade (710 kJ / 170 kcal)
• 250 ml Falkenfelser Premium Weissbier - alkoholfrei (283 kJ / 68 kcal)
• 150 ml Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 3,5%, Zucker 10g (578 kJ / 138 kcal)
• 20 g Frühstückskonfitüre Erdbeere, fein passiert (190 kJ / 45 kcal)
• 20 g Fleischsalat, Durchschnitt (204 kJ / 49 kcal)
• 20 g Bauchspeck geräuchert (249 kJ / 59 kcal)
• 70 g Weißbrot (706 kJ / 169 kcal)
• 20 g Deutsche Markenbutter, Butter penny (626 kJ / 150 kcal)

Brennwert: 10226 KJ (2442 kcal)