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Ernährungstagebuch von Theilchen

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Gestern

• 80 g Croissant (1316 kJ / 314 kcal)
• 380 ml Müller Milch High Protein, 26 Gramm Protein (1098 kJ / 262 kcal)
• 600 ml Fettarme Milch, 1,5% (1182 kJ / 282 kcal)
• 125 g Fanta Kuchen, 1 Stück von ca. 20 Stück pro Blech (524 kJ / 125 kcal)
• 30 g Kakaopulver JS 4 für Automaten (Trinkschokolade) (477 kJ / 114 kcal)
• 20 ml Erdnussbutter Crunchy Rewe Bio (506 kJ / 121 kcal)
• 30 g Bio Emmentaler (496 kJ / 118 kcal)
• 30 g Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika (136 kJ / 32 kcal)
• 126 g Eiweißbrot (1288 kJ / 308 kcal)

Brennwert: 7022 KJ (1677 kcal)