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Ernährungstagebuch von Theilchen

Heute

  • 20 Minuten Walken
  • 20 Minuten Jogging, Durchschnitt
  • 125 g Mozzarella light, 8,5% Fett (864 kJ / 206 kcal)
  • 150 g Cherrytomaten, frisch (93 kJ / 22 kcal)
  • 200 g taschki Pelmeni, schweinefleisch (1942 kJ / 464 kcal)
  • 750 ml hella , Birne (563 kJ / 134 kcal)
  • 120 g Plattpfirsich (196 kJ / 47 kcal)
  • 20 g Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika (90 kJ / 21 kcal)
  • 10 g Body attack peanut butter (255 kJ / 61 kcal)
  • 2 Scheiben Eiweißbrot (858 kJ / 205 kcal)
  • 30 g Käseaufschnitt 17% (348 kJ / 83 kcal)
  • 110 g Ei, vom Huhn (718 kJ / 171 kcal)
  • 140 g Banane, frisch (543 kJ / 130 kcal)
  • 36 g Schogetten, Dark Chocolate (791 kJ / 189 kcal)

Brennwert: 7261 KJ (1734 kcal)

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