Profil von Theilchen

Foto melden

Vorname:
Keine Angabe

Premium-Mitglied

2 Freunde

Problem melden

Ernährungstagebuch von Theilchen

Heute

• 30 g Edel Alpenrahm ganze Nuss (754 kJ / 180 kcal)
• 15 g Grünländer, nussig (224 kJ / 54 kcal)
• 125 g Kartoffel, gegart, mit Schale (361 kJ / 86 kcal)
• 400 ml Königsberger Klopse, mit Kartoffeln in Kapernsauce (1392 kJ / 332 kcal)
• 200 g Apfel, frisch (452 kJ / 108 kcal)
• 400 g Soja Joghurt, Zitrone Limette (1288 kJ / 308 kcal)
• 382 ml Müllermilch HIGH PROTEIN, Pistazienwaffel-Geschmack (1070 kJ / 256 kcal)
• 750 ml Hella Still & Fruchtig, Wassermelone (503 kJ / 120 kcal)

Brennwert: 6043 KJ (1443 kcal)

Gestern

• 60 g Edel Alpenrahm ganze Nuss (1507 kJ / 360 kcal)
• 30 Minuten Krafttraining, Durchschnitt
• 30 Minuten Walken
• 40 g Brotaufstrich Tomate Mozzarella (362 kJ / 86 kcal)
• 40 g Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika (181 kJ / 43 kcal)
• 55 g Ei, vom Huhn (359 kJ / 86 kcal)
• 114 g Eiweiß Toastbrötchen, Lower Carb (1222 kJ / 292 kcal)
• 45 g Grünländer, nussig (673 kJ / 161 kcal)
• 100 g Schokocroissant (1645 kJ / 393 kcal)
• 400 g Graupentopf, mit Gemüse und Kassler (836 kJ / 200 kcal)
• 100 g Kartoffel, gegart, mit Schale (289 kJ / 69 kcal)
• 750 ml Hella Still & Fruchtig, Wassermelone (503 kJ / 120 kcal)
• 400 ml Müllermilch High Protein, Kaffee (1120 kJ / 268 kcal)
• 33 g Vollnuss Schokolade (840 kJ / 201 kcal)

Brennwert: 9536 KJ (2278 kcal)