Profil von UliGo

 Neustart 24.11.14 mit 131,9 Kilo. Ziel 118 Kilo bis 15.6.2015.

 Ich bin ein Versager

 Memo an mich : 2150 Kalorien am Tag reichen, nächste Woche will ich fest die 136 sehen.

 Gestern abend eine logische Mahkzeit, heute Nacht 3 mal ins stille Örtchen, heute früh 1,5 Kilo weniger. Das lasse ich mal so stehen.

 Tja, ich bin wenig konsequent, aber jetzt seit 5 Tagen immerhin mal wieder dabei. Ich hoffe mal dass ich es irgendwie schaffe auf mein Teilziel 130 in 5 Wochen, da ist in großes Datum.

 Nach einer Pause gehts jetzt weiter, heute mit maximal 2570 Gesamtkalorien.

 Tja, heute Zählpause wegen vieler Arbeitstermine außer Haus und vermutlich wieder bester Bewirtung.

 Wasser in den Füßen verzerrt mein Wiegeergebnis. Egal, weiter im Text, ich hoffe bald weniger Hunger zu haben, erfahrungsgemäß ist das (wieder mal) nur eine Frage der Zeit. Zumindest den Jojo will ich dieses Mal nicht wieder erleben. Ein Leben lang aufs Essen achten, unvermeidbarer Stress. Was muss das muss. Leute, ruiniert Euch bloß niemals das Sättigungsgefühl so wie ich.

 Sobald ehec kein Thema mehr ist muss ich wieder mehr Gemüse esse, abends werde ich jetzt wieder die Kohlenhydrate weglassen.

 danke, dir auch viel erfolg!!

 Hi, ich will von heute 137,3 Kilo auf 74. Hoffe ich bleibe "bei der Stange". Gehe gern Nordic Walken und Radeln, wenn ich mich irgendwann traue will ich wieder schwimmen, zu ein paar Body-Weight-Exercises kann ich mich selten bewegen. Na dann mal los.