Protein Shake
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Beschreibung
Protein Shake
600 ml Milch 1,5% Fett
100 g Datteln
125 g Mager Topfen
140 g Bananen
60 g Basis Müsli oder (Hafer flocken)
Ein paar Minuten in den Mixer und ihr habt einen Shake
mit Ca. 1000 kcal
Zusammenfassung
Brennwert: 4339 KJ (1036 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 1 Portion
Arbeitszeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 10 Minuten
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Arbeitszeit: 10 Minuten
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