Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Kohlrabi-Möhren-Zucchini-Gratin

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 31.03.2016
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Kohlrabi-Möhren-Zucchini-Gratin

Kohlrabi, Möhren und Zucchini putzen, waschen und abtropfen lassen. Kohlrabi halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Möhren und Zucchini schräg in dünne Scheiben schneiden. Brühe aufkochen und alles im Varoma von Thermomix 4-5 Minuten mit ca. 250 ml Brühe vorkochen.
Gemüse herausnehmen, abtropfen und schuppenförmig in eine Auflaufform legen. Aus 50g Schmelzkäse, 200 ml Milch und 2 TL Brühe eine Soße rühren und rübergeben. Mit Parmesan oder anderem Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 C/ Umluft: 175 C/ Gas: Stufe 3) 20-30 Minuten backen.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 2031 KJ (485 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.