Dukan-Pfannkuchen (Dukan Oat Bran Galette)
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Beschreibung
Dukan-Pfannkuchen (Dukan Oat Bran Galette)
Statt einem ganzen Ei kann auch nur das Eiweiß verwendet werden.
3El Haferkleie = 60g
3El Magerquark = 250g
Fürs Braten einen Tropfen Öl pro Pfannkuchen in die Pfanne geben.
Empfohlen wird 1 Pfannkuchen pro Tag.
Zusammenfassung
Brennwert: 2289 KJ (547 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Arbeitszeit: 10 Minuten
Koch-/Backzeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
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