Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Curry Mie mit Putenbrust und Shiratakinudeln

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 30.03.2016
Diese Liste wurde angelegt von:
RST RST

Beschreibung

Curry Mie mit Putenbrust und Shiratakinudeln

Putenfleisch in dünne Streifen schneiden. Die Gewürze (Vorsicht mit dem Sambal Olek, wer nicht gern scharf ist, erst mal mit 1/4 Teelöffel anfangen)zusammen mit den kleingeschnittenen Frühlingszwiebeln, geraspeltem Ingwer + Kurkuma (habe ich nicht gefunden, genauso Zitronengras, das gibt es gefriergetrocknet) anbraten. Dann das Fleisch dazu. Wenn alles schön angebräunt ist, mit der Kokosmilch ablöschen, Soyasauce und die gespülten und 2 Minuten in Salzwasser vorgekochten Shiratakenudeln dazugeben. Alles noch ein paar Minuten einkochen lassen, abschmecken und einfach probieren. Normale Nudeln schmecken sicher besser, aber das hier hat eben weniger Kalorien und Kohlenhydrate.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 4166 KJ (995 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.