Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Eier in Senfsoße (Kalorienarm und sättigend)

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 09.05.2020
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Eier in Senfsoße (Kalorienarm und sättigend)

2 El Öl
1 Zwiebel
250 ml. Milch
2 El Mehl
250 ml. Gemüsebrühe
Salz
Sprizer Süßstoff
Senf
6 Eier

Die Eier kochen, abschrecken, pellen und beiseite stellen.
Das Öl erhitzen und die fein gewürfelte Zwiebel und das Mehl so lange darin dünsten, bis beides hellgelb ist. Die Milch und die Gemüsebrühe unter Rühren dazu geben und bei milder Hitze kochen lassen. Die Sauce mit Salz, Prise Süssstoff und dem Senf abschmecken.
Die Eier in die Soße geben und erwärmen.

ca. 150 Gramm Soße und 2 Eier pro Person

Mit Petersilienkartoffeln servieren (je 100 Gramm nur 70 Kcal) bitte noch
dazu berechnen.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 4098 KJ (979 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 3 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten. Cookie Einstellungen