Keto-Eier/Frühstück
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Beschreibung
Keto-Eier/Frühstück
26.10.2017 - 10:10
1-2 Personen
3 dicke scheiben speck oder 2 Frikadellen
braten / rausnehmen / Butter rein oder Kokosöl
55-75g wiedebutter
4-5 eier > aufschlgen in das Fett / leicht brutzeln lassen
meersalz
peterle oder andere
55g geriebener vollfetter Käse
45g Schmand 1/2 Avocado restlichen kurz vor schluß obendrauf, fertig.
Zusammenfassung
Brennwert: 6855 KJ (1637 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
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