Spargel Champignons Spinat
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Beschreibung
Spargel Champignons Spinat
1 Glas Spargel - abtropfen und vierteln
1 Dose Champignon - abtropfen und Große Pilze halbieren
200g Blattspinat - auftauen
1 Knoblauchzehe - würfeln
- alles in eine Pfanne geben, vermischen und erhitzen / schmoren
- 1 Teel. Gemüsebrühekonzentraht draufstreuen und unterrühren
- Spritzer Zitronensaft verteilen
- mit Salz, Pfeffer, Chilipulver abschmecken
Das ist so lecker und so Kalorienarm ...man teilt es ungern durch 2 ;-)
Zusammenfassung
Brennwert: 661 KJ (158 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Arbeitszeit: 30 Minuten
Koch-/Backzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 60 Minuten
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Arbeitszeit: 30 Minuten
Koch-/Backzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 60 Minuten
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