LC - Lachs Spinat Rolle

Beschreibung

LC - Lachs Spinat Rolle

Portionen: 2 à 4 Stück
Kalorien: 436 kcal
Eiweiß: 51,5 g
Fett: 29,1 g
Kohlenhydrate: 4,2 g

2x Eier
200g Spinat
200g Lachs
100g Frischkäse
100g Käse (Gouda leicht)

Spinat mit 2 Eier vermischen und auf ein Backblech leeren.
Geriebenen Käse darüber geben und für 15-18 Minuten in den Backofen bei 200 Heißluft. Den fertigen Teig auskühlen lassen und dann gehts ans Bestreichen! 100g Frischkäse schön auf der Fläche verteilen und mit dem Lachs belegen. Das ganze Einrollen und in Alufolie geben, danach kommt er für ein paar Stunden in den Kühlschrank.
In gleich große Stücke schneiden und fertig!

» Liste bewerten

Zusammenfassung

» Vollständige Nährwerte