Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Bananenbrot (vegan)

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 08.02.2020
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Bananenbrot (vegan)

Trockene Zutaten:
150 g Mehl + 50 g Kokosmehl
2 TL Backpulver
1 TL Zimt + 1 Prise Muskatnuss +
Feuchte Zutaten:
1 Banane (100 g)
1 Medjoul-Dattel (25 g)
75 g Apfelmus
160 g Soja-Joghurt (auch mit Geschmack nach Wahl)
25 ml Soja-Milch
1 EL Ahornsirup
Vanille nach Geschmack
Deko:
1 Banane

Die trockenen Zutaten gut vermischen. Die feuchten Zutaten zu einer halbwegs glatten Masse pürieren und etwas aufschlagen. Dann die Hälfte der Mehlmischung hinzugeben, grob verrühren, dann die andere Hälfte dazugeben, und wieder grob verrühren, dass sich die Zutaten gerade so miteinander verbinden. In eine Kastenform füllen. Die Deko-Banane längs vierteln, in den Teig hineindrücken. Bei 170 Grad Umluft goldbraun backen (30-40 Minuten).
Egibt etwa 570 g

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 4820 KJ (1151 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 10 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.