LB: Kichererbsen-Eintopf allerlei mit Putenfleis
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Beschreibung
LB: Kichererbsen-Eintopf allerlei mit Putenfleis
Putenstück in Würfel oder Streifen schneiden-gut würzen und in Olivenöl anbraten ,Zwiebel und Knoblauch gehackt dazugeben kurz schmoren lassen und dann das Tomatenmark hinein geben und nochmal mit schmoren lassen.
Nun kommen alle anderen zutaten dazu und werden gut vermischt und dann ca.15-20 Minuten auf niedriger stufe köcheln lassen. Anrichten und fertig.
Bei bedarf etwas Wasser oder Brühe dazugeben.
Es schmeckt sehr gut mit etwas Naturjoghurt oben drauf .
2317 Kc : 4 = 580 Kc /= 387 gr.
Nr. :710 5359 42064
Zusammenfassung
Brennwert: 9588 KJ (2290 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen
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