Hackfleisch Brokkoli Pfanne

Beschreibung

Hackfleisch Brokkoli Pfanne

⬇️ Hackfleisch Brokkoli Pfanne ⬇️

✨ schnell zubereitet
✨ Familientauglich
✨ Mega lecker

Zutaten für 2 Portionen:

* 120 g Vollkorn Fussili
* 200 g Rinderhack fettreduziert
* 200 g Brokkoli gekocht
* 80 ml Kochsahne light 7%
* 94 ml fettarme Milch
* Salz, Pfeffer

Zubereitung:
1. Fussili nach Packungsanleitung kochen, sowie den Brokkoli vorkochen
2. Hackfleisch mit Bolognese Gewürz würzen und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten
3. Brokkoli hinzugeben und weiter braten lassen. Dann die Kochsahne hinzufügen und mit Salz und Pfeffer würzen
4. Zum Schluss Fussili hinzugeben.

Nährwerte pro Portion:
408 kcal | 30 g Eiweiß | 46 g Kh | 10 g Fett

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