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Ernährungstagebuch von frankstone

Heute

• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 50 g Remoulade, Durchschnitt (1341 kJ / 320 kcal)
• 300 g Kartoffel, gegart, mit Schale (867 kJ / 207 kcal)
• 25 ml Leinöl (876 kJ / 209 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 600 g Vanillepudding (1608 kJ / 384 kcal)
• 300 g Pizza Margherita (3642 kJ / 870 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 450 g Kartoffel, gegart, mit Schale (1301 kJ / 311 kcal)
• 125 ml Hollandaise (1219 kJ / 291 kcal)
• 300 g Spargel, weiß, gekocht (165 kJ / 39 kcal)
• 150 g Sour Creme, cremig mild (885 kJ / 211 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 63 g Kinderschokolade (1481 kJ / 354 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 13385 KJ (3197 kcal)

Gestern

• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 120 g Kartoffelpüreepulver (1688 kJ / 403 kcal)
• 350 ml High Protein Drink (893 kJ / 213 kcal)
• 530 g Erbsen mit Suppengrün (2306 kJ / 551 kcal)
• 70 ml Sonnenblumenöl (2590 kJ / 619 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 25 ml Leinöl (876 kJ / 209 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 225 ml Der große Bauer, Schokobälle Banane (1044 kJ / 249 kcal)
• 526 ml Milch Drink, Bananengeschmack (1520 kJ / 363 kcal)
• 225 g Der Große Bauer, Schokobälle Müsli (1055 kJ / 252 kcal)
• 350 ml High Protein Drink (893 kJ / 213 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 25 ml Leinöl (876 kJ / 209 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)
• 400 ml Mineralwasser, still (0 kJ / 0 kcal)

Brennwert: 13740 KJ (3282 kcal)