Profil von Knabbel

 Hey Anja, wie läuft es denn so bei dir? Ich bekomme gerade wieder ein wenig besser "die Kurve" und bin durch meinen bevorstehenden Urlaub hochmotiviert. Ich lass dir einfach mal ein paar sonnige Grüße da, Tina

 Hallo Anja, oh, schön von dir zu hören! Wenn ich so dein Gewicht sehe, bin ich richtig Stolz auf dich! Bei mir ging es die letzten Wochen unaufhaltsam hoch. Ich hatte eine Schilddrüsen-OP und wurde danach auf Medikamente eingestellt. Ich hoffe, die zunehm-Zeit ist jetzt aber langsam vorbei, so ein wenig frustriert das nämlich schon! Ich versuch zwar, mich nicht so bekloppt zu machen, aber ganz so einfach ist das nicht. Ja, der Sommer war am Wochenende ja so richtig schön da! Bei uns ist es seit Montag aber wieder durchwachsen. Wie läuft es denn bei dir sonst so? Wo liegt eigentlich dein Gewichtsziel? Viele liebe Grüße, Tina

 Hi Kabbel, wir starten heute eine neue Runde im Diät-Duell. Dachte, dass Du vielleicht Lust hast, mitzumachen? Wenn ja notier Dir Dein Gewicht von heute schonmal... ;o) Kannst mir ja bescheid sagen... Liebe Grüße, Firebird

 Hi Anja! Schön Dich zu treffen! Wo kommst Du denn her? Ich will mal hoffen, dass bei uns der Sommer bald Einzug hält und wir nicht mit dem kältesten Mai-Wetter was die Welt je gesehen hat leben muessen... ;o) Liebe Grüße, FB

 Hallo Anja, sag mal, wie läuft es so bei dir. Sieht ja super aus, dein Gewicht geht runter! Bei mir stagniert es ein wenig, aber das liegt daran, dass es mir im Momemt echt schwer fällt, meine 80 % einzuhalten. Ich hoffe sehr, dass sich das ändert, wenn wir ENDLICH Frühling bekommen. So langsam merke ich auch, dass ich bei leichten Gewichtsschwankungen auch nicht mehr so nervös werde. Ich glaube, ich bin gut auf dem Weg! Viele liebe Grüße und noch eine schöne Restwoche, Tina

 Hallo Anja, ich wünsche dir ein ruhiges und auch gewichtsmäßig gelassenes Weihnachtsfest. Ich hoffe, bei dir läuft immer noch alles prima. Ich hab gerade mal wieder richtige Efolgserlebnisse: Hab mir so schöne Klamotten für Weihnachten gekauft...inzwischen in Kleidergröße 42/44. Tut so richtig gut ;-)) Liebe Grüße und schöne Feiertage, Tina

 Hallo Anja, wie läuft es so bei dir? Ich hatte mal wieder ein seltsames WE mit ganz fiesem Aufwärtstrend. Mann ist das anstrengend, gelassen zu bleiben. Heute ist mir dann aufgefallen, dass ich mein Gewicht auch schon mal vor 11 Tagen hatte... Ich hoffe, dir geht es besser!! Bin aber auf jeden Fall sehr stolz auf uns, dass wir immernoch Tagebuch führen. Dir noch einen schönen Restsonntag. Liebe Grüße, Tina

 Guten Morgen Anja, danke, deine Mail war echte eine gute Motivationshilfe, um alles nicht zu verbissen zu sehen und einfach zu genießen. Seltsam, ich hab ganz ohne Druck auf den Feiern dann kleinere Portionen gegessen und war trotzdem satt und glücklich. Und die Waage zeigt heute 200 Gramm weniger, als noch am Freitag. Bin mehr als zufrieden! Ich hoffe, du hattest ein schönes WE und wünsch dir einen erfolgreichen Wochenstart, Tina

 Hallo Anja, bei mir läuft eigentlich alles bestens. Das Gewicht geht langsam in Zickzacklinien nach unten und meine Zahnwunden sind fast verheilt. Mann drück mir mal die Daumen, dass ich das Wochenende, an dem ich 2 Geburtstagsfeten und ein Essen beim Kubaner vor mir habe gut überstehe. Ich hab ja schon ein wenig Angst, dass das auf der Waage zu sehr zu Buche schlägt. Ich werde berichten. Wie geht es dir? Wie laüft die Abnahme bei dir? Liebe Grüße und ein schönes Wochenende, Tina

 Hallo Knabbel, vielen Dank für die Nachfrage. Ja ich war bei der Ernährungsberaterin und war begeistert. sie hat mir viele Anregungen geben, wie ich meinen Essensplan erweitern kann, und was mich einigermaßen beruhigt hat..... alles mache ich doch nicht falsch.... muss nur(was auch schon men Arzt gesagt hat) mehrer kleine Portionen essen und nicht nur 2 x am Tag. Esse jetzt viele frisches Gemüse und Obst. Und habe auch von ihr so einen Fettpunkteplan bekommen, dass ich nur ca. 50-60g Fett am Tag essen soll. Da muss ich die Punkte abstreichen. Schau mal wie das so geht. Habe inzwischen 4 kg abgenommen und bin total stolz... Ich glaube jetzt habe ich den richtigen Weg gefunden. Diese Woche bin ich jetzt im Urlaub, kann erst nächte Woche wieder mich melden. Machs gut Gaby

 Ups, dein Tag gestern war ja echt heftig. Da hast du dir die gemütliche Feier hinterher echt verdient. Da war ja fast schon ein wenig neidisch! ;-))) Die Gelassenheit bringt es, meine Waage sinkt wieder und meine Laune tut dies nicht mehr bei jeder kleinen Schwankung... Ich hoffe, dein Tag heute ist nicht ganz so stressig. Liebe Grüße, Tina

 Hi Anja, der Job ist bestimmt auch nicht immer so einfach, alle Achtung! Mir geht es an den Wochenenden oft so, dass ich ein wenig ins Schlingern komme und z. B. die Sachen, die es so auf einer Fete oder im Restaurant gibt nur pi mal Daumen aufschreibe.Ich habe auch immer mal kleine Aufwärtsbewegungen in meinem Diätbericht, aber ich versuche, mich dadurch nicht zu sehr frusten zu lassen ( ist nicht immer ganz einfach). Hauptsache im Wochendurchschnitt geht es sachte abwärts...Ich übe gerade, gelassener zu werden ;-)) Liebe Grüße, Tina

 Hallo Anja, mir geht es fast wieder ganz gut. Nur richtig kauen werde ich wohl erst wieder in einem halben Jahr können (wenn die Implantate eingesetzt sind). Vielleicht unterstützt das ja die Abnahme ;-)) Hey, wie läuft es bei dir? Kommst du voran? Liebe Grüße und einen schönen Sonntag, Tina

 Puh, überstanden. Bin ich froh, dass ich das hinter mir habe. Jetzt gibt es für die nächsten Tage nur püriertes. Mal sehen wie kreativ ich so bin... Liebe Grüße und einen schönen Tag, Tina

 Hey du schaffst das auch, es ist nur eine Frage der Zeit! 3 Kilo sind Cool! Ich feiere jedes Kilo!!

 Guten Morgen Knabbel, das hört sich ja echt gut an. Ich war am WE auch stolz auf mich. Die kubanische Geburtstagsfete auf der ich war, hat sich auch nicht so dolle auf der Waage bemerkbar gemacht, wie ich gedacht hätte. Heut Morgen war ich dann wieder unter der magischen NEUN, ich kämpfe schon viel zu lange damit, diese Grenze endgültig zu knacken... Drück mir mal ganz fest die Daumen: Ich muss heut zum Zahnarzt und bekomme 3 Zähne gezogen (hab ich lange genug vor mir hergeschoben). Hab ja sonst keine Probleme mit dem Zahnarzt, aber heut hab ich schon irgendwie Schiss. Danach kann ich wohl für ein paar Tage nur noch pürierte Gemüsesuppen essen. Gesund und kalorienarm... Irgendwo muss man ja auch so negativen Aktionen was Positives abgewinnen... ;-) Liebe Grüße,Tina

 Hey Knabbel, dann wünsch ich dir fürs Wochenende bei deinen Eltern, dass du trotzdem deine Ernährung im Griff behältst. Viel Spaß und liebe Grüße, Tina

 Hallo Knabbel, danke für deine Antwort auf meine Frage. Stimmt, ich hab genau das geleiche Problem, dass ich in irgendwelchen Stress- oder Frustsituationen meine Programm abgebrochen habe und irgendwie auch nicht mehr reinkam. Ich habe mir auch ganz fest vorgenommen, dass das dieses Mal anders wird. Ich hab wie du auch noch so 12 - 15 Kg vor mir. Wenn du magst, können wir uns ja gegenseitig motivieren, wenn es mal nicht mehr weitergeht! Liebe Grüße, Tina

 Hallo, Ja bin noch dabei und schreibe fleißig mein Tagebuch. Lass mich auch nicht irre machen, muss sowies in 2 Wochen zu einer Ernährungsberaterin und sehe mal, was die mir zu erzählen hat, und darauf nehme ich dann das Beste mit. Aber Vielen Dank, für deinen Eintrag auf meiner Pinnwand. Werde demnächst mal (so immer Am Wochende ) über meine Erfolge oder Mißerfolge berichten. Schönen Gruß Gaby