Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Spitzkohl auf Asiatisch

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 10.03.2011
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Spitzkohl auf Asiatisch

Den Reis garen, die Pilze mit heißem Wasser übergießen und stehen lassen, inzwischen das Gemüse in breite Streifen schneiden. Sojabohnen abtropfen lassen, Pilze ausdrücken und in Streifen schneiden. 2 Essl.Öl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse darin ca. 5 Minuten braten. 2 Essl. Sojasoße, Ketschup, Reiswein und Speisestärke verrühren, mit Salz und Süßstoff würzen und zum Gemüse gießen.Sojakeime und Pilze dazugeben und bei mittlerer Hitze ca. 2 Minuten köcheln lassen. Den Reis in dem restlichen Öl anbraten. Die Eier mit der restlichen Sojasoße verquirlen, zu dem Reis geben und stocken lassen. Das Gemüse mit dem gebratenen Reis anrichten.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 7842 KJ (1873 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 4 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.