2014 / 2015 - wie war's / wie soll's werden ?

Gute Idee der Thread :-) Es geht halt nur wenn man auch Kopfmässig bereit dafür ist finde ich. Mein Ziel 2015 : Die durch Hormoneinstellungen zugenommenen Kilos wieder loswerden ( 17 kg ) .. mir wurde die SD entfernt und durch die lange Einstellung der Hormontabletten hab ich so zugelegt. hatte vorher 45 kg abgenommen :-)
Ansonsten möchte ich versuchen mich viel an der frischen Luft zu bewegen, was bei 3 Pferden fast von allein klappt :-) Viel Erfolg allen !!!

Toller Thread!

2014 habe ich 24,2 kg abgenommen und plane für 2015 mindestens 15 kg abzunehmen (von 37 kg, die noch weg müssen), werde meine Ernährung so weitermachen und mich etwas mehr bewegen (kann ich durch Krankheit leider nur sehr eingeschränkt).

Allen viel Erfolg, damit ihr eure Ziele erreicht :)

Ich kenne fddb nun seit zwei Monaten. Mit dem Abnehmen hakt's bei mir noch, weil ich nicht disziplinert genug bin. Aber das Kalorienzählen hat sich trotzdem für mich gelohnt, weil ich dabei einiges über Lebensmittel und über mich gelernt habe. Euch allen ein gutes Jahr 2015!

Ich finde, du solltest diesen Thread NICHT am 2. 1. wieder löschen. Gerade hier sind so viele Beispiele, die Neueinsteigern durchaus Mut machen können.
new skin: Schön das du dich gemeldet hast, so zeigt es uns, das man FDDB nicht nur zum abnehmen nutzen kann. Auch wer sich nur "gesünder" oder ausgewogener ernähren möchte findet hier ein gutes Hilfsmittel mit dem Tagebuch.

Jetzt meine Geschichte:
Juni 2013 - 110 kg (viele gesundh. Einschränkungen), im August FDDB entdeckt und damit weitergemacht. Dezember 2013 - 82 kg. Also in einem halben Jahr 28kg runter. 2014 weitergemacht, trotz neuer dazugekommener gesundh. Probleme - seit August 2014 Obergrenze Normalgewicht = 76 kg. Aktuell 66-67 kg. Ziel: unbekannt derzeit.

Wieso wird der Thread wieder gelöscht?

Ich habe hier im September angefangen, hatte zwischenzeitlich 15 Kg runter, jetzt sind es nur noch 14 (weihnachtsbedingt). Ich möchte im 2015 noch 20 Kg abnehmen, aber mit 15 wäre ich auch sehr zufrieden.

Mit dem Sport wird es mir immer schwer fallen, ich weiß mit Sicherheit, dass ich damit wieder aufhören werde und davor habe ich jetzt schon Angst. Ich hoffe, dass ich dann trotzdem weiter abnehme.

Naja, Luppo. Ich lebe auch schon ein paar Jährchen und weiß so ungefähr was ich für'n Type bin. ;-) Ich kann keine einzige Beschäftigung (ausser Zähne putzen) lange Zeit durchführen. Ist einfach so. Und Sport erfordert sehr große Überwindung. Ich hatte schon weitaus angenehmere Hobbies, die ich wieder mal aufgegeben habe. Von daher...Aber ich habe das "zu Fuss gehen" sehr lange betrieben und dachte immer - es bringt nichts. Stimmt aber nicht, im Moment gehe ich kaum zu Fuss und nehme auch weniger ab (trotz gleiches Sport- und Ernährungsprogramm). Also, wenigstens das zu-Fuss-Gehen wird mir erhalten bleiben, das ist schon die letzten Jahre auf Bestand erprobt. ;-)

Im November 2014 konnte ich den 3-jährigen UHU feiern und 2 Jahre Gewchthalten (+/- 2kg).
Das möchte ich auch nächstes Jahr und weiterhin in dem Maße körperlich aktiv sein (ich schreibe bewußt jetzt nicht "Sport").
Ich wünsche mir, daß meine beiden treuen vierbeingen Gefährten mich auch im nächsten Jahr noch dabei begleiten können (sind beide 12 Jahre alt). Denn die beiden ind mein größter Motivator - auch bei schlechtem Wetter (Hunde sind halt Egoisten) :-D

An den TE: Bitte bitte diese Frage nicht gleich im neuen Jahr wieder löschen. Ich halte sie für sehr wichtig im Austausch mit anderen und hilfreich für Neulinge.
An die Admins: Ein Forum wäre wirklich sehr wünschenswert und eine sinnvolle Ergänzung.

An alle: Ich wünsche Euch einen guten Rutsch (aber nicht auf der Straße) und ein gesundes, erfolgreiches 2015!

Hallo! Aaalso, ich hab Anfang 2013 mit 112,3 kg angefangen, in dem Jahr sind 25 kg gegangen. Dann hatte ich Anfang 2014 einen Durchhänger, der mit wieder ein Plus von 3kg brachte. Dann hab ich wieder angegriffen und landete Weihnachten 2014 bei einem Gewichtsverlust von glatt 40kg. Nächstes Jahr soll es mit dem Sport so weitergehen wie dieses, so 3-5kg dürfen noch weg. Den Sport will ich auf jeden Fall beibehalten, weil es inzwischen auch einfach Spaß macht und nicht nur Pflichterfüllung ist... Und ich fände es auch gut, wenn der Thread auch nach dem 2.1. noch da wäre!
Luppo: Viel Erfolg beim Halten ohne ETB... das steht mir ja auch noch irgendwann bevor, davor hab ich etwas Schiss... hast Du vom Erreichen des Wunschgewichts bis jetzt immer ETB geführt? Oder hattest Du auch mal Zeiten, wo Du es schon ohne "ausprobiert" hast?

NewSkin: Toll, dass Du es geschafft hast, Hut ab!

LG Dani

Gut 1 Jahr dabei - 22 kg. Juli 2014 Ziel erreicht: U60 ! Happy. Das 2015 kann kommen .... Klamotten Gr.44 komplett getauscht in Gr. 34 / 36. Allen viel Erfolg hier und Gesundheit in 2015.

Tolle Idee - und Kompliment meinen Vorschreibern. Ich habe im Januar 2014 begonnen und bisher ca. 22 Kilo abgenommen. Anfangs nur mit 5:2 - seit Oktober auch mit regelmäßigem Joggen - täglich - auch bei Schnee, Regen usw. - das hat nochmal richtig was gebracht. Das Laufen ist jetzt ein MUSS für mich geworden. Es darf ruhig so weitergehen. Noch 15 bis 20 Kilo weg und ich bin happy. Das wäre dann theoretisch nächstes Jahr um diese Zeit....

Kleine Zwischenbemerkung: ich hatte diese Idee, den Thread nicht ins Archiv gehen zu lassen, weil es auch was für sich hat, wenn die guten Vorsätze für das neue Jahr nicht verewigt sind und jederzeit wieder abgerufen werden können. Ich lass' ihn aber gerne länger bestehen, wenn das der allgemeine Wille ist :-).

Will eigentlich paar Kilo draufpacken, klappt aber irgendwie nicht. Naja, ich werd wohl immer ziemlich schlank bleiben :)

bolas - Neid.

bolas, davon hätte ich auch gern ein bißchen ;-)

Ich komme mir vor wie ein trockner Alkoholiker, der sich immer überwachen muß, und deshalb führe ich auch mein ET weiter. Da habe ich wohl lebenslänglich....

ich würde mich auch gern einreihen in die erfolgsgeschichten, aber bei mir ging die waage leider in 2014 unaufhaltsam nach oben :-(((( ... im sommer konnte ich noch den halbmarathon laufen, ob das jetzt noch geht bezweifle ich grad .. nachdem ich grad total nassgeschwitzt von gerade mal 4 km schneelaufen zurückkomme
also nehm ich mir für 2015 vor viel mehr auf mich zu achten und nicht sinnlos essen in mich reinzustopfen
ich möchte gern bis ende 2015 die 10-15 kg zuviel wieder loswerden, um dann in 2016 vll. mal einen ganzen marathon zu schaffen

ich wünsch uns allen viel erfolg bei unseren zielen

Ich hab's geschafft, mein Gewicht prima zu halten (mit ein paar Schwankungen, klar, aber über die mache ich mir mittlerweile keinen zu grossen Kopf mehr, weil ich weiss, dass die von selber wieder ins Lot kommen) und darauf bin ich ganz stolz.
In 2015 will ich noch bewusster essen, d.h. langsamer und nicht mehr so zappelig. Manchmal hab ich halt immer noch das Problem, dass ich mich ablenken lasse oder mitziehe bei Schnellessern. Ich hatte einen Kollegen, der so wunderbar langsam gegessen hat, das war immer toll. Leider ist der weg. Aber auch das bekomme ich in den Griff.

Ich bin jetzt fast 2 Jahre hier und kann auch auf gute Erfolge zurückblicken. Gestartet bin ich bei einem wahnsinns Gewicht von 120 Kilo und habe bis Anfang 2014 über 50 Kilo abgenommen. 6 Monate konnte ich das Gewicht gut halten. In der 2. Hälfte dieses Jahres habe ich leider mein Gewicht nicht halten können und wieder 10 Kilo zugenommen. Dennoch gebe ich nicht auf und kämpfe weiter. Die 10 Kilo werde ich wieder los, ganz sicher ;-).
Ich wünsche allen Anfängern hier und alteingesessenen Usern weiterhin viel Erfolg zum Erreichen eurer Ziele für 2015. Guten Rutsch!!!!

Ich bin seit Mitte 2009 dabei. Fußbruch - viel zu schwer mit ca 102kg - Wunsch weniger zu wiegen und beweglicher zu werden.
Habe 2009 recht schnell 10 kg abgenommen, dann lange zwischen 86 und 92 kg gependelt.
Kurz vor Weihnachten 2014 habe ich erstmals seit 1998 die 79,x gesehen. Die Weihnachtsfeiertage haben kleine Spuren hinterlassen - heute 80,9 kg.
In 2015 möchte ich gerne ein U75 werden. Ich bin 171 cm groß und 42 Jahre alt. Ich denke, dass ist ok für mich. Wenn ich da bin entscheide ich weiter. Zudem möchte ich 2015 mehr Zeit und Schweiß in meine Muskulatur investieren, damit sich alles besser formt. ;)

Allen einen guten Start ins neue Jahr! Und bleibt die überwiegende Zeit Euren Zielen treu. (Ab und an muss man auch mal feiern - finde ich. Aus diesem Grund bin ich eine Abnehm-Schnecke.)

Bisher habe ich hier vor allem von den großen Erfolgsgeschichten gelesen (sehr viel abgenommen oder sehr niedriges Traumziel erreicht und noch unterboten oder schnell in kurzer Zeit viel abgenommen) oder den Frustrationsgeschichten (warum gehen ein paar Kilos nicht weg).

Es ist gut und macht Mut, auch mal von den Abnehmschnecken :-) zu hören oder denen, die trotz Widrigkeiten dranbleiben und mit neuer Zuversicht weitermachen.

Das Gewicht ist mir inzwischen egal!

Ich möchte mein KFA noch ein wenig senken, genaues Zeil gibt es nicht, aber auf 15% wäre schon ein schönes Ziel.

ton30, wie schön, dass du die "Abnehmschnecken" erwähnst, jetzt fühl ich mich in dem Thread nicht mehr ganz so verloren.

Hey...bin seit Januar 2014 dabei, stiller Mitleser, und wollte so ca. 6 bis 9 kg abnehmen. Bin 47 Jahre und ich muss sagen, dass ich noch nie große Probleme mit dem Gewicht hatte. Hab 2013, im Juni, mit dem Rauchen aufgehört, von 40 Stück am Tag auf null, und dadurch bzw. durch Nikotinersatz (sprich Schokolade & Co. ...was ich sonst nicht mochte oder brauchte ;-)) ca. 9 kg zugenommen. Habe aber im ersten Viertel diesen Jahres, dank ETB, 5 Kilo abgenommen. Leider aber bis Oktober diese auch wieder zugenommen. Vor allem durch Undisziplinierheit. Mir schmecken am WE im Sommer leider viel zu viel Sachen viel zu gut. Ob Gegrilltes oder auch ein, zwei Bier oder Wein. Mit meinem Alter und einer Größe von 169 habe ich kalorienmäßig nicht viel Spielraum anzunehmen. Hilft nur Sport, ich weiß...mein größtes Problem. Habe seit 2006 zwei Halswirbelimplantate und im Sommer diesen Jahres ne Meniskus-OP hinter mir....schränkt Sportaktivitäten ungemein ein. Aber seit November hab ich schon wieder 2 Kilo's runter. Mit Disziplin und auch mal nein sagen im Freudes- und Kollegenkreis möchte ich 2015 noch gerne 6 Kilos abnehmen und ganz wichtig ....übern Sommer halten. Ist schon lustig, die Meisten fürchten sich vor den Weihnachtsfeiertagen bzw. im Winter vor dem Zunehmen und ich vor die nächste Grillsaison ;-) Lange Rede kurzer Unsinn....ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch ins neue Jahr und für 2015 gutes Gelingen für Eure Vorsätze und Wünsche...;-) Vor allem....bleibt Gesund

Hallo, ich bin seit 1Monat dabei und ich habe mir fürs neue Jahr vorgenommen 10-15 Kilo abzunehmen. Ich wiege z.Z 95 Kg und mein Schweinehund is auch immer an meiner Seite. Es fällt mir sehr schwer mich zu irgendwas auf zu raffen, da ich beruflich viel Stress hab. Hey, ich wünsche allem ein frohes und gesundes neues Jahr und das für uns alle ein paar KIlo fallen!!!

Allen ein gutes Neues ☺ Möchte 7 kg abnehmen, dann habe ich mein Wohlfühlgewicht von 76 kg bei einer Größe von 176 cm erreicht. Wie das bei mir funktionieren kann : abends Wein und Schokolade durch Sport ersetzen. Arbeite dran und trage fleißig ein. Brauche Motivationseinheiten! In diesem Sinne allen einen guten Start in 2015!