21 Tage Stoffwechselkur - gibt es Erfahrungen...

Bin da auch sehr skeptisch, klappt vielleicht wenn man mal eben ein paar Kilos verlieren will, sind es aber wesentlich mehr hilft kein kurzfristiges Programm! Nur langfristige Umstellung der Ernährung plus Bewegung bringt auch langfristig Erfolg ... und man muß auf gar nichts verzichten oder teure Pülverchen kaufen.

Hallo, cheeky17,
ich verstehe genau, was Du meinst, denn ich bin selbst skeptisch. Ich habe schon sooo viele Diäten ausprobiert mit dem Ergebnis kurzfristig ab - aber auch wieder zugenommen zu haben. Nun habe ich im Internet diesen Nexus-Artikel gefunden "Ein Wundermittel gegen Adipositas" in dem es auch um diese Kur (oder auch HCG Diät) geht. Das fand ich doch sehr interessant und vielleicht einen Versuch wert - einfach um einen guten Anfang zu bekommen.
http://www.nexus-magazin.de/artikel/lesen/ein-wundermittel-gegen-adipositas?context=category&category=2

Wundermittel gegen Adipositas gibt es nicht ...

Hallo, Laria,

ich weiß. das hätte ich sicher auch jedem gesagt, wenn ich diesen Artikel nicht gelesen hätte.
Wahrscheinlich warte ich einfach ab, wie es den Mädels in meinem Sportstudio damit geht und beobachte das Ganze erst einmal...

Hallo Petra,
ich verstehe ja dass man immer wieder hofft es gibt doch ein Wundermittel und man kann sich die ganze Disziplin und Willenskraft sparen ;) ist mir mehr als einmal passiert !
Sicher gibt es tolle Erfolgsgeschichten, das bezweifle ich auch nicht, aber wie sieht es nach 3 oder 6 Monaten aus ? Ohne Verhaltensänderung sind die Pfunde schnell wieder da und diese Biester bringen auch noch sehr anhängliche Freunde mit ;))

;-)) "und diese Biester bringen auch noch sehr anhängliche Freunde mit" ;))

Ja, ja, das kenne ich ja auch zur Genüge und das soll ja gerade bei dieser Stoffwechselkur nicht passieren.... na ja - wie gesagt - ich beobachte das mal bei meinen Sportmädels.

Warum heißt das Stoffwechselkur?
Weil man sich mit den 500 kcal. pro Tag den Stoffwechsel kaputt macht?
Zumal eine pauschale Kalorienempfehlung, welche weder den Verbrauch noch den Kfa berücksichtigt, sowieso Schwachsinn ist.

Vielen Dank für die Antworten und danke auch für die Links, Strutzku..., die ich mir gleich mal anschauen werde. Sorry, Brötchen, ich wußte nicht, dass HCG hier schon mal Thema war. Der ganzen Geschichte stehe ich skeptisch gegenüber, zumal es bei mir ja auch mit 21 Tagen Diät nicht getan wäre ;-)) - Hätte mich mal interessiert, ob da jemand aus Erfahrung sprechen kann. Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende.

Ihr habt ja recht, G315t und Brötchen,
ja, abnehmen ist leicht, aber das halten ist schwer. Mein Körper will immer wieder zum Ursprungsgewicht zurück und noch ein bißchen mehr, damit er für die nächste Hungersnot gewappnet ist ;-)) Ich spreche halt aus jahrzehntelanger Diäterfahrung und weiß eigentlich "alles" - mein Problem ist die Selbstdisziplin :-( . Na gut, also dann doch die 30 g Fett-Methode nach Susanne Schmidt/Spessart-Klinik bzw. einfach gesunde Ernährung.

Hallo, Sturzkru... danke für den Geist-Hinweis.
Ich stehe gerade bei 128 und würde gerne 79 haben - bin 170 cm groß. Du hast recht - ich mache Diäten seit ich 17 bin. Bis dahin war ich normalgewichtig. Mir fehlt ein bißchen die Struktur in meiner ernährung - ich plane nicht genug und das wird mir oft zum Verhängnis, weil ich dann zu viel und zu ungesund zu spät esse. Ich muss einfach besser planen und dem Brot noch öfter aus dem Weg gehen - was mir eigentlich auch gut tut. Vor zwei Wochen war ich in der Spessartklinik zu einem Vortrag von Susanne Schmidt (Buch: Die Vorher-Nachher Frau), der mich sehr motiviert hat...

Geist: ich werde mir deine Zauberformel noch mal in Ruhe durchlesen. Eigentlich will ich keine "Diät" mehr machen - zumindest nichts, in dem ich mir etwas konkret verbiete. Das führt nur zu einem Suchtverhalten bei mir gerade nach diesem Lebensmittel. Ernährungsumstellung heißt sicher das Zauberwort und einfach auf Zucker, Kohlenhydrate und Fett achten.
pedroc: du hast recht - es handelt sich um die Globulis bei der Stoffwechselkur. Das Problem sehe ich bei mir auch darin, dass ich nach 21 Tagen durchaus nicht mein Ziel erreicht habe...
Es würde also eine langwierige Geschichte werden mit hohen Kosten und für meinen Grundumsatz kann das doch einfach gar nicht gut sein, denke ich.... Für Menschen, die in den 21 Tagen ihr Wunschgewicht erreichen, mag es eine Möglichkeit sein.

Lchtblick, ich rate dir, das zu befolgen, was Geist geschrieben hat. Ich hab so ähnlich angefangen. Nur, das ich nicht 100% gegessen habe sondern gleich, als ich das Tagebuch geführt habe schon reduziert habe. Als ich nämlich aufgeschrieben habe was ich esse, ist mir bewusst geworden wie viele Kalorien das sind. Verboten habe ich mir nichts. Ich habe nur anfangs darauf geachtet, nicht mehr als die berühmten 80% pro Woche zu essen. Also führe das Tagebuch genau - alles andere ergibt sich mit der Zeit. Du wirst von alleine anfangen für Kalorienbomben Alternativen zu essen. Und dann kann man lange durchhalten, weil eben nichts wirklich verboten ist und du alles ganz individuell machen kannst. So, das es zu dir und deinem Leben passt. Dann brauchst du auch nicht mehr über "Diäten" nachzudenken. Und das durchhalten geht ganz von alleine. Glaube mir!

Über die Theorie der 21 Tage Stoffwechselkur bin ich schon informiert, pedroc - danke für dein Angebot. Ich habe mich entschieden, erst einmal die Frauen in meinem Sportstudio zu beobachten, die diese Kur machen. In der Zwischenzeit werde ich eure Tipps befolgen und - wie maja0129 auch geschrieben hat - einfach erst einmal Tagebuch führen. Das macht doch viel mehr bewußt was ich esse, als wenn ich nur drüber nachdenke.
Ich danke euch für die Entscheidungshilfe.