Abnehmen mit Suppen?

Du kannst mit Suppen, aber auch ohne abnehmen.

Ausschlaggebend ist letztendlich das Kaloriendefizit. Was man isst, ist dabei m.E. nach eher zweitrangig (aber da gibt es sicherlich einige die das anders sehen, aber ich kann ja nur von meiner Erfahrung berichten).

Fraglich ist auch, ob es sinnvoll ist sich überwiegend von Suppen zu ernähren. Ich unstelle mal einfach, dass du die recht stark gesalzenen (von den anderen fragwürdigen Zusatzzstoffen mal abgesehen) Tütensuppen verwendet würdest. Ich esse die hin und wieder zwar auch gerne, aber würde da jetzt nicht mehrere Tage hintereinander bzw. 3-4 Tüten von am Tag essen wollen.

Und so wirklich lange sättigend ist eine Suppe ja auch nicht (je nach Einlage, kannst du auch einen Liter Wasser trinken, und hättest fast den selben Effekt).

Ich finde Suppen sehr hilfreich bei der Abnahme, vor allem an Bandwurm-Tagen, an denen man nur Hunger hat. Selbst gekocht, Kalorien ausgerechnet, und portionsweise eingefroren: super als Vorspeise, Zwischenmahlzeit oder kcal-armes Abendessen.

Ich mache mir oft Suppe für die Arbeit, kann gut vorkochen, evt. einfrieren und hab immer was gesundes für die Mittagspause. Selbstverständlich frisch gekocht und keine Packung. Ich hab nur das Problem das ich von einer reinen Gemüsesuppe nicht lange satt bin, wie soll da auch gehen mit evtl. nur 200 Kalorien, so dass ich die oft aufpeppe mit einer Wurst, Schinkenwürfel oder Ei.
schnurzelpiep: das mit dem langweilig kann ich nicht so ganz verstehen, ich kann mindestens 2 Wochen jeden Tag Suppe essen und hatte keine doppelt :-)

OK, da sind wir uns ja wieder einig... grins.
Brokkolicremesuppe mit Kirschtomaten ist auch superlecker.

bin auch ein großer suppenfan. bei mir gibts fast jeden abend suppe da es zum mittag auf arbeit salat gibt, gibts abends was warmes. es gibt leckere sogar kalorienreduzierte suppen von vielen marken. sogar die discounter wie NETTO (z.B.) bieten schon welche ihrer hausmarke an. finds auch nicht langweilig. gibt durch die anzahl von herstellern und die möglichkeit selbst welche zu kochen ziemlich viele möglichkeiten. allerdings nutze ich nie die päckchensuppenvariante sondern maximal fertigsuppe aus büchse oder aus dem kühlregal. schmeckt mir ni so doll die tütensuppe:)))

In meinem Kochbuch "Home made" (http://www.amazon.de/Made-Nat%C3%BCrlich-hausgemacht-Yvette-Boven/dp/3832194428/refsr11?ieUTF8&qid1360776868&sr8-1) steht eine supergeniale Suppe drin: Süßkartoffel, Weiswein, Lauch, Cashewnüsse und Kichererbsen, ein Gedicht! Laut Rezept kommt noch saure Sahne rein, die hab ich glatt weggelassen, weil es einfach zu lecker war! Sie schmeckt nicht nur großartig, sondern ist auch haptisch (sagt man das so??) toll: die Suppe ist cremig, die Kichererbsen halbweich, die Cashews knackig. Hach, was für ein Süppchen! Hab meine Schwiegereltern damit schwer beeindruckt... Allerdings ist sie eher weniger was zum Abnehmen leider :(

Schnurzelpiep: Danke für die Rezepteseite, die wird durchstöbert!

grünebiene: so was habe ich auch schonmal im fernsehen gesehen und es wirkte auch für mich sehr schlüssig! getestet habe ich es selbst noch nicht, ob pürierte suppen mich länger satt macht.