Alle Nahrungsmittel mit viel Proteinen anzeig...

Es gibt im Netz entsprechende Listen oder du legst dir selbst eine an... Eine andere Möglichkeit sehe ich nicht. Aber eigentlich bekommt man mit der Zeit ein sehr gutes Gefühl dafür woh Eiweiß drin ist und wo eher nicht.

Ja das Gefühl habe ich ja auch schon, aber es wäre doch ein leichtes in der suchoption so etwas zu programmieren dann könnte man sich die lästige produktsuche im Supermarkt sparen. Es geht ja nicht nur um die basics wie magerquark Fleisch etc. Sondern um Produkte die uns eine Vielfalt bieten

Ein wenig Eigeninitiative ist ja nicht verkehrt, und mE kommt man da schnell rein. Es gibt ja nicht so massig viele Produkte, die wirklich viel Protein haben. So mühsam ist das nun nicht.

Wenn du an Produkten interessiert bist, die fast nur Eiweiß enthalten, gibt es mehr oder weniger nur 4 Produkte bzw. Produktgruppen: Geflügel-Filet, magerer Fisch (Thunfisch, Kabeljau), Hüttenkäse/Quark/Harzer Käse, Tofu/Tempeh. Dazu kommt noch Protein-Isolat (ist eigentlich egal welches), ist ja kein "richtiges" Lebensmittel. Alles andere hat in Relation zur Gesamtkalorienmenge eigentlich vernachlässigbare Eiweiß-Mengen.

Die Aussage finde ich jetzt aber auch übertrieben. Hülsenfrüchte liefern etwa 1/4 ihrer kcal aus Eiweiß. Das würde ich jetzt nicht vernächlässigbar nennen. Und auch bei einigen Getreiden und Gemüsen ist es ähnlich. Bei Nüssen/kernen sind es immerhin noch etwa 10%.

bei 2000kcal machen 20% immerhin 125g Eiweiß. Das ist für die meisten viel.

Nicht jeder macht Low carb.

Ich habe auch nie erwähnt das die Produkte ausschließlich Eiweiß enthalten sollen. Es geht mir auch eher darum Produkte zu finden wie zb dem pudding von Dr oetker, die sehe genießbar sind trotz guter Werte.

Grüße

Ah, dann habe ich die Frage falsch verstanden. Wenn es nur darum geht, die Produkte mit etwas mehr Eiweiß als andere aus der Kategorie zu haben, ist es natürlich schwierig, eine Liste zu machen