automatisches Kaloriendefizit errechnen lasse...

automatisches Kaloriendefizit errechnen lassen wie ?

Kategorie: Ernährung (22.7.2025)

wie ich mein Tagesumsatz automatisch errechnen lasse das weiß ich. Das kommt ja aus all meinen Daten. Aber wie oder wo kann ich wenn ich sagen ich will in 3 monaten 8 kg abnehmen mir von fddb dann mein empfohlenes reduziertes Tagesziel ausrechnen lassen ?

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	Laria		23.7.2025, 10:48
Soweit ich weiß geht das gar nicht. FDDB ist ja kein Programm sondern eine Lebensmitteldatenbank.

	8firefly8		23.7.2025, 11:46
unter Einstellungen kannst du deinen Tagesbedarf manuell ändern. wenn du also deinen diät-bedarf extern nach deinen vorgaben errechnet hast, kannst du ihn dann hier so eintragen (als gesamt-bedarf). hier direkt geht es nicht, wie laria schon schrieb.

	torte...		23.7.2025, 15:00
1Kg Fett hat etwas 7000kcal. Daraus folgt das du das errechnen kannst. Bei ca 670kcal die du einsparen müsstest. in 12 Wochen 8 kg verlieren.

	levadas		23.7.2025, 20:51
Super ganz lieben Dank

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