Blutanalyse

Wenn keine Unverträglichkeit besteht, dann würde ich erst gar nicht drüber nachdenken.
Ich denke, wir sollten essen auf was wir Lust haben, richtig bunt sollte es sein.
Ich persönlich will die Lebensqualität, die ich habe indem ich von allem esse, nicht aufgeben.
Ok, ich sehe es ein, ist nicht ganz das Thema :)

Gib das Geld lieber für vernünftige Lebensmittel aus - die Kasse bezahlt so eine Untersuchung nämlich wohl nicht.

Das ist Geldschneiderei, nicht mehr und nicht weniger. Investier die Kohle lieber in nen Korb Obst und Gemüse ;)

Ich habe 2006 einen York-Test gemacht. Nicht unbedingt weil ich mich zu dick fühlte, sondern wie eine gut erhaltene 95-Jährige. Keine Energie, keine Kraft, immer schlapp und antriebslos.
Dem Test nach meiden sollte ich: Gluten, Hühnereiweiß, Kuhmilch, Soja, Hefe, div. Käse.

Nach dem Test soll man die verbliebenen verträglichen Lebensmittel in einer Rotationsdiät essen, also wenn man am Montag eine Orange ist, dann erst wieder am Freitag eine essen. Dazu gehören auch Kaffee, Tee, Öle und Essig. Man muss also fünf verschiedene Öle/Fette vorrätig haben, ebenso Essig, ebenso Beilagen wie Reis, Mais, Kartoffel, Amaranth, ...

Ich hab es von Februar bis Juli gemacht, dabei 25 kg bei einem Ausgangsgewicht von 96 kg abgenommen. Ohne Sport und ohne Kalorien zu zählen. Gehalten habe ich es vier Jahre lang, bei normalem Essen, nur glutenhältiges Getreide habe ich gestrichen. Dann kamen persönliche Niederschläge und Probleme, die dazuführten, dass ich innerhalb von zwei Jahren 18 kg zugenommen habe durch zuviel Süßes.

Nach den ersten drei Tagen der Rotationsdiät, in denen ich mich einfach nur zum Sterben schlecht fühlte (kein Kaffee, kein Zucker, keine Mehlspeisen), ging es aufwärts und zwar steil. Und das war der Grund, warum ich es doch fünf Monate durchgehalten habe, das Abnehmen ist dabei fast zum Nebeneffekt geworden, weil ich mich immer besser und immer leistungsfähiger gefühlt habe.

ich kann dir weder zuraten noch abraten. Mein Leidensdruck war damals so groß, dass ich etwas ändern wollte und es mir auch das Geld wert war. Die Abnahme erfolgt meiner Meinung nach dadurch, dass sich der Körper erholen kann. Er kriegt ja nur naturbelassene Nahrung, keine denaturierten Mischprodukte wie Wurst oder Fertiggerichte.

Ich würde es wieder machen, mein Knackpunkt ist allerdings der Kaffee, den ich ja auch nur alle fünf TAge trinken dürfte. Und so schlecht gehts mir nicht mehr ... also mach ich jetzt hier meine 80 % und ein bissi Sport.

LG Fran

Du meinst vermutlich "Metabolic Balance"... Ist verdammt teuer und dank Geheimhaltung der "Erfinder" wissenschaftlich nicht belegt! Sprich man weiß nicht was die wie im Blut testen und wie die dadurch auf die Ernährungspläne kommen...

Ich würde die Finger von lassen und lieber auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit leichtem Kaloriendefizit und ausreichend Bewegung (Sport etc.) setzen.

Ich wollte nur mal klar stellen, dass ich mich lediglich für diese Untersuchung interessiere und nicht, dass ich es wirklich machen möchte.
Danke für deine ausführliche Antwort, Fran! :)

Der York-Test hat übrigens weder etwas mit der Blutgruppendiät noch Metabolic Balance zu tun - ist aber auch umstritten, nicht zuletzt wegen der Kosten.

Frieke - wenn du es ausprobieren möchtest, dann mach einfach nur den Teil mit der Rotationsdiät, also dass du Nahrungsmittel nur alle fünf Tage isst. Das ist meiner Meinung nach der wirksame Teil daran.

Dass beim Test meistens die hoch allergenen Nahrungsmittel rauskommen, ist je eh eine Binsenweisheit - auf Gurken oder Reis wird kaum jemand allergisch reagieren ...

Ich habe eine Stoffwechselanalyse (DNA-Test) durchführen lassen. Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders und das ist in den Genen festgelegt. Daher gibt es Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann nicht. Bei mir ist z.B. herausgekommen, dass ich bersonders gut Kohlehydrate verbrenne, Proteine und Fette weniger gut. Außerdem wurde auch getestet, welcher Sporttyp ich bin (Ausdauer). Mit diesen Infos kann ich mich gezielter ernähren und auch mein Sportverhalten meinem Stoffwechsel anpassen. Dabei handelt es sich nicht um eine strenge Diät, verboten ist nichts. Zusammen mit FDDB funktioniert das sehr gut. Letztes Jahr habe ich im Fitnessstudio für eine Trainerin bei einer Testdiät mitgemacht, die die Reduzierung von Kohlehydrate beinhaltete und zwischen den Mahlzeiten sollten 4-5 Stunden liegen. Fazit bei mir: ich habe so gut wie nichts abgenommen, da genau das reduziert wurde, das ich am besten verbrenne, passt also zu meinem Testergebnis. Ich fühle mich gut damit und das Abnehmen klappt auch auf einmal. Catinka: Als blöd und ahnungslos würde ich mich nicht bezeichnen, allerdings hätte ich mein Leben durch das, was du gemacht hast, nicht bestimmen lassen. Ich bin durch den Chef meiner Tochter (Physiotherapeut und Osteopath), der den Test seit kurzem in seiner Praxis anbietet, darauf gestoßen. Er hat das ganze erstmal an sich selbst getestet und das Ergebnis hat mich überzeugt. Also wurde ich seine Probantin und ich bereue es nicht. Ich fühl mich im Moment total gut.