Darf man hier auch einfach mal sich freuen?

Freuen ist erlaubt! Und die Freude zu teilen noch mehr. Ist doch pure Motivation!!!

Liebe Astrid, ich kann Dir nur beipflichten. Nur wenn man weiß, was man isst und wie man isst, dann kann man seine Ziele erreichen. Mich haben Fddb und vor allem auch meine Gruppen unheimlich motiviert. Bin von Kleidergröße 48 vor 6 Jahren auf 42/44 heruntergekommen und fühle mich mit meiner neuen Figur (auch durch Muskelaufbautraining) sauwohl. Auch ich mach momentan in meinem Bekanntenkreis Reklame für Fddb. Ich wünsche allen Gleichgesinnten viel Erfolg und vor allem Durchhaltevermögen!

Endlich mal einer der Luppo auch lobt !!!! Ich finde seine Kommentare meist treffend auch wenn viele sie als sarkastisch oder unhöflich empfinden . Ich sehe das anders. Er sagt oft einfach nur die Wahrheit, die viele nicht hören wollen....

Liebe Astrid,
noch eine gute Nachricht fuer Dich, mit dieser Methode kann Frau das Gewicht sogar jahrelang halten ;-). Ich fand damals das Abnehmen von ueber 18 Kilos nicht so schwer, das Halten wurde dann zur Aufgabe. Aber dank Sport bewege ich mich in einem kleinen Spielraum, es klappt prima.

Herzlichen Glückwunsch... super gemacht! Ich kann mir vorstellen, daß es genial ist, unter der selbstgesetzten Grenze zu liegen. Freue mich auch schon drauf, unter 75 zu sein (auch wenn es noch ein laaaaaaaaaanger Weg ist).

Herzlichen Glückwunsch. Ich kann dich gut verstehen ich habe mich genauso gefühlt als ich nach 10 Jahren die 80kg Schallmauer durchbrochen habe und jetzt bin ich kurz vor 75kg.

Finde es toll wie ihr es geschafft habt. Auch ich habe die Erfahrung gemacht, das FDDB die EINZIGE Möglichkeit ist, die nachhaltig hilft. EInfach, weil man lernt, seine bevorzugten Lebensmittel so einzusetzen, das man im gesteckten Limit bleibt. Auf diese Weise habe ich seit Juni 2013 bis jetzt 34 kg abgenommen. Von BMI 41 auf 28 - Obergrenze Normalgewicht für mein Alter. Das hätte ich mir anfangs selbst nicht zugetraut. Und ohne das Tagebuch sicherlich auch nicht geschaffr. Wurde auch schon um Rat gefragt, und hab die Seite empfohlen. Was die draus machen ist ihr Bier.

genauuuu.......
fddb ist auch für mich das beste, was mir passeren konnte......auch wenn ich mich derzeit etwas auf meinem gewicht "ausruhe".....
dennoch ist es täglich beruhigend, wenn ich mich im rahmen befinde und sehe, dass die zusammensetzung für mich stimmig ist......
lächel.......
in sachen...... an andere weiterempfehlen ist so eine sache.......
jeder staunt und denkt....boooar...DAS ist es.....
doch von alleine tut sich nix.....da hier kein anderer "das süppchen" anrührt, sondern jeder nur den erfolg hat, den er sich erarbeitet......
von daher ist auch fddb nicht für jeden geeignet.....aber jeder hat die chance es zu nutzen......
daher hier nochmal ein dickes DANKE an den "erfinder"......:-)))))....

Luppo, aber genau diese vorgefertigtenPläne waren es, die mich bei jeder "Diät" scheitern ließen. Wenn ich "fremdbestimmt" werde klappt bei mir gar nichts. Hie habe ich doch alle Freiheiten, kann alles das essen wie bisher - oder eben mir schmeckende Alternativen. Jeder kann mit seinen Lebensmittelvorräten weiter machen und eben nach und nach entsprechende Änderungen vornehmen. Ich kann es wirklich nicht nachvollziehen, wie man einem vorgefertigtem Plan folgen kann. Das hält man nur kurze Zeit durch. Deshalb klappen alle Modediäten niemals. Denn jeder mag etwas anderes. Ich bin der Meinung, das Körper UND Psyche zufriedengestellt werden müssen.