Diät und Krankheit - gesund?

Diät und Krankheit - gesund?

Kategorie: Ernährung (6.11.2012)

Hallo zusammen,

wie macht ihr das mit dem Zählen, wenn ihr krank z.B. (stark) erkältet seid? Ich habe jetzt ein paar Tage keine Kalorien gezählt, aber natürlich auf gesundes Essen usw. geachtet, weil ich nicht weiß, ob ein Kaloriendefizit dann für den Körper gut ist bzw. man dann langsamer gesund wird. Außerdem war mir gesund werden erstmal wichtiger als abnehmen, aber jetzt habe ich ein schlechtes Gewissen. Bei mir wird irgendwie jede Erkältung zu einer Bronchitis, wenn ich nicht sofort etwas dagegen tue.

Ich liege nicht den ganzen Tag im, gehe auch mit Tee, Schal und Hustenbonbons zur Uni, nur nicht zum Sport, aber den hätte ich ja sowieso extra eingetragen. Nein, ich möchte die Erkältung nicht als Ausrede nutzen, um zu essen, was ich will, aber ichh möchte meinem Körper auch nicht schaden. Jetzt bitte keine Kommentare wie "dein Übergewicht ist für dich schädlicher als jede Krankheit", das weiß ich selbst.

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	Frika...		7.11.2012, 09:10
Wenn ich krank bin, zähle ich nicht. Dein Körper braucht Kraft, um Dein Immunsystem wieder aufzubauen, da wäre eine Diät sicher nicht hilfreich. - Meine Meinung. Allerdings habe ich, wenn's mir schlecht geht, eh nicht so viel Hunger.

	Anja ...		7.11.2012, 09:22
Hallo Sonne, ich sehe es ähnlich. Kurrier dich erstmal aus und dann machst du weiter mit dem Abnehmen. Iß was dir schmeckt und gut tut. Meist hat man eh weniger Hunger und ißt bei Krankheit/Erkältung selten zu fett oder zu süß. Also zumindest ich habe keine Lust auf Fastfood, wenn ich ne Erkältung habe. Da brauchst du auch kein schlechtes Gewissen zu haben, wenn du nicht zählst. Werde gesund und dann geht es weiter. LG und gute Beserung

Diese Antwort wurde entfernt. 7.11.2012, 11:38

	krümel12		7.11.2012, 15:07
erst mal gesund werden und danach weiter im text. bei mir ist es auch so dass ich viel zu wenig esse wenn ich krank bin. aber läuft anscheinend auch bei jedem anders. ich krieg dann einfach nix runter. wenn du richtig fett erkältet bist und fieber hast solltest du sport sowieso sein lassen, sonst riskierst du eine herzmuskelentzündung und damit ist nicht zu spaßen.

Diese Antwort wurde entfernt. 7.11.2012, 17:28

Diese Antwort wurde entfernt. 8.11.2012, 19:54

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