Einstellung Abnahme , Kalorien verändern sich...

Einstellung Abnahme , Kalorien verändern sich nicht

Kategorie: Fddb (8.2.2026)

Nach Erstellung meines Accounts habe ich Abnahme eingetragen, meine Kalorien verändern sich aber nicht im Account. Sie sind gleich wie bei Erhaltung. Wie kann ich meinen optimalen Kalorienverbrauch für die Abnahme finden

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	Farbe...		9.2.2026, 08:50
Die Angabe zur Abnahme dient einzig der Statistik, du kannst die Kalorien selbst ändern oder automatisch, je nachdem was du angeklickt hast.

	Farbe...		9.2.2026, 08:54
unter 'Einstellungen' und 'Tagesbedarf' kannst du wählen zwischen manuell und automatisch.

	redchaos		10.2.2026, 06:48
Ideal sind 80% deiner Erhaltungskalorien Damit nimmst du in der Regel ca. 500g pro Woche ab ohne zu sehr zu leiden Ich würde es auf automatik lassen, im Ernährungstagebuch wird dir angezeigt, bei wieviel Prozent du bist. Lässt Du es bei Automatik, passt es sich automatisch an dein Gewicht an.

	Tut Jan		10.2.2026, 15:45
Wenn du dein Gewicht änderst, ändern sich auch die Erhaltungskalorien bei automatischer Einstellung. Die 90% kannst du manuell ändern

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