Fühle mich schwach, ausgelaugt während Prüfun...

während der prüfungsweit strengst du deine grauen Zellen mehr an als sonst, das bedeutet dein gehirn braucht mehr Energie, Glucose, und somit solltest du auch mehr Energie zuführen. LG

Mir geht's genauso momentan - das ganze Sitzen zieht einen echt runter! Ich merke, dass es mir besser geht, sobald ich an der frischen Luft bin; Spaziergehen würde also helfen :) Teilweise mache ich auch einfach mal meine Lieblingsmusik für eine halbe Stunde an & tanze durch's Haus - um den ganzen Stress kurz "abzuschütteln" :D Und ganz wichtig, gaaaanz viel Trinken! Das vergesse ich nämlich auch immer!

Hallo, danke für die Antworten. Ich bin Hundebesitzerin und gehe täglich an die frische Luft, daran liegt es also schon mal nicht und das tut mir auch gut. Ich muss auch oft aufstehen und rumlaufen, mit anderen mal wuatschen etc, sonst würde ich durchdrehen :D Trinken tu ich auch genug. Leider hab ich ne richtig schlimme Nussallergie, gibt es da auch einen guten Ersatz für? Grade bei Walnüssen falle ich fast tot um, wenn ich auch nur eine Hälfte esse :/

Danke für die Tipps :)

quatschen meine ich natülich ;)

Japp,mir gehts auch nicht um das Lernen an sich, sondern um die Symptomatik "schlapp fühlen" etc. während der Lernphase. Ich habe schon ziemlichen Stress, seit das neue Jahr angefangen hat bin ich Literatur am bearbeiten und am rausschreiben, mit Dozenten am absprechen und am Freitag ist die erste Prüfung, also alles sehr zeitnah und mit viel Druck. Plus die allgemeine Prüfungsangst und den eigenen Leistungsdruck, den man sich selbst macht (gute Noten erzielen, auf alle erdenklich möglichen Fragen eine passende Antwort finden, viel grübeln...).

Du kannst auch mal Chia-Samen als Energiebooster bzw. Nährstoffbombe in deine Ernährung einbauen, sofern du sie verträgst. Bei Nussallergie sind ja auch oft Kreuzallergien vorhanden.

Hallo Mayame, ich nehme im Winter Vigantoletten (gegen Vitamin D Mangel), in dieser dinklen Jahreszeit haben die meisten Mangel an Vitamin D. Wenn du dich nicht wohl fühlst, dann lass doch die "Diät" erstmal sein und esse deine 100%. Ich nehme im Winter auch Zink. Mir hilft das wirklich, meine Haare glänzen und ich bin auch nicht niedergeschlagen.

Hallo, ja ich setze die Tage jeweils vor den Prüfungen einfach die Diät mal aus, esse 100% und dann gehts mir auch was besser (merke ich schon heute, nachdem ich gestern auch nicht konsequent auf die 80% geachtet habe). Übermorgen ist die erste Prüfung, danach kann ich nochmal ein paar Tage Diät halten, dann wieder 100%, hauptsache die Prüfungen laufen gut ab ;)

Hallo Bob. Meine Universität war die letzte, die Pädagogik als Diplom-Studiengang angeboten hat und ein Jahr, nachdem ich das Studium begonnen hatte, wurde der Studiengang auch umgestellt auf BA/MA. Zum Glück kam ich noch ins Diplomstudium ;)