grundumsatz gesunken...wieviel?

grundumsatz gesunken...wieviel?

Kategorie: Ernährung (29.3.2013)

ich hab jetzt schon öfter gehört und gelesen das wenn man über längere zeit hinweg diät hält der grundumsatz sinkt. ich halte jetzt seit ca.4 monaten tapfer durch habe mich an 80% meines bei fddb angegebenen tagesbedarf gehalten und liege damit bei 1366 kcl.
da sich seit 14 tagen nichts mehr auf der waage tut bzw. ich wieder leicht zunehme überlege ich meinen tagesbedarf manuel um zu stellen. ich hatte da an ca. 180 kcl. gedacht.
kommt das hin oder ist es zu wenig?
bitte nur ernst gemeinte antworten auf diese bissigen komentare die hier teilweise umher gehen kann ich gut verzichten das hilft niemanden weiter!
vielen dank im voraus!

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Diese Antwort wurde entfernt. 29.3.2013, 08:15

	Radhe...		29.3.2013, 08:42
jetzt mal ganz ehrlich kicky, kann jemand diese Frage ernst nehmen?

Diese Antwort wurde entfernt. 29.3.2013, 08:55

	boxen...		29.3.2013, 09:13
Gib mal bei http://coolschatzi.de/ deine Daten ein und rechne deinen Tagesbedarf dort aus. Da stimmt es immer etwas genauer als hier auf fddb. Da stehen auch die vorgeschlagenen 80% an die hällst du dich dann sollte es mit der weiteren Abnahme klappen. Übrigends sollche Stillstände sind durchaus mal normal und es heißt nicht das du deshab etwas falsch machst. PS: Ich finde manche Antworten hier auch unter aller S wenn ich das mal so sagen darf! Aber naja es gibt eben Leute die glauben sie haben die Gscheitheit mit dem Löffel gefressen und die machen natürlich punkto Ernährug immmmer Alles richtig......frag mich nur was dann falsch gelaufen ist, das sie hier auf dieser Seite gelandet sind?!?

Diese Antwort wurde von 8firefly8 entfernt. 29.3.2013, 10:20

	8firefly8		29.3.2013, 10:21
edit wegen fehlern... [boxenossi, es gibt auch leute hier, die nicht abnehmen wollen/müssen sondern nur ihre ernährung (inkl. aller makro-/mikronährstoffe) im auge behalten wollen. sicherlich vergreift sich der ein oder ander mal im ton, aber oft genug sind auch die fragen bzw. fragesteller nicht ganz "einfach"...] kicky, ohne weiter infos können wir nur raten bzw. dir keine vernünftigen antworten geben ;)

Diese Antwort wurde entfernt. 29.3.2013, 10:38

	kicky83		29.3.2013, 13:15
genau das meinte ich jemand stellt eine frage oder gibt eine antwort und zu 80% kommt dabei eine schnippische antwort oder sinnlose komentare zu den antworten dabei raus! wirklich schade! danke an boxenossi für deine bemühung mir weiter zu helfen ich werde deinen rat befolgen und mich bei coolschatzi mal umsehen.......

Diese Antwort wurde entfernt. 29.3.2013, 15:23

Diese Antwort wurde entfernt. 29.3.2013, 16:07

Diese Antwort wurde entfernt. 29.3.2013, 16:09

	skruemel		29.3.2013, 16:47
Also der Grundumsatz sinkt natürlich mit jedem Kilo, Ausserdem heißt es das man dem Körper immer Abwechslung geben soll. Deswegen auch ein mal in der Woche ein Sündetag . Damit der Körper sich nicht dran gewöhnt.. Versuchs doch mal mit 75%

Diese Antwort wurde entfernt. 29.3.2013, 18:37

	kicky83		29.3.2013, 18:40
toll das noch ernst gemeinte antworten gekommen sind. vielen dank.

Diese Antwort wurde entfernt. 30.3.2013, 14:00

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