Kalorienarmes Brot?
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Pumpk... | 8.2.2015, 21:26 | ||
Hallo! Bei Aldi Süd gibt es den "Roggenbär", ein Roggenmischbrot. Da hat eine Scheibe (55g) 103kcal, das sind 188kcal/100g. Ich finde das Brot sehr lecker, es bleibt lange frisch und schmeckt auch getoastet sehr gut. Mich macht es auch satter als dieser Weizen-Sandwichtoast, obwohl der mit 95kcal/Scheibe (38g) sogar noch weniger Kalorien hat. LG Dani |
Diese Antwort wurde entfernt. 8.2.2015, 21:40
Diese Antwort wurde entfernt. 8.2.2015, 23:09
HikoK... | 9.2.2015, 05:47 | ||
Seh es wie camparilady. Wenn du Brot essen willst dann plan es in deine Bilanz ein. Ich esse jeden morgen mein Brot/Brötchen (Vollkornbrot ca. 2-3 Scheiben oder 1-2 Brötchen) und finde jetzt nicht das es sooooo viele Kalorien hat. Nach nem ganz normalem Frühstück komme ich auf ca. 25% vom Tagesbedarf und bin dann auch lange Zeit satt. |
Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 06:31
tinka67 | 9.2.2015, 07:21 | ||
Ich esse auch jeden Tag Brot und vielleicht ist mein "Trick" was für Dich. Ich kaufe Brot beim Bäcker am Stück und schneide mir Scheiben nach Bedarf, und zwar dünner als bei den vorgeschnittenen Broten. So kann ich 4 Scheiben von meinem Lieblingsbort (Hafer-Dinkel) ohne Probleme in die Bilanz einpassen. Dann noch lecker Putenbrust oder Frischkäse drauf und dazu frische Paprika ... lecker :-) Meiner Erfahrung nach müssen die Scheiben nicht so dick sein. |
Vici3007 | 9.2.2015, 08:02 | ||
Kartoffelbrot, Paderborner, Pumpernickel. Meine Lieblingsbrote. Ein Tag ohne Brot geht bei mir nicht. Und 2 Scheiben passen in jede Tagesbilanz. |
Brick... | 9.2.2015, 09:01 | ||
Ich backe mir ein kohlehydratarmes Brot. Da stecken statt Mehl alle möglichen Getreidekleien drin. Nicht jedermanns Ding. Ich hab mich da jetzt dran gewöhnt, und damit die KH Bilanz ordentlich gedrückt... |
torte... | 9.2.2015, 09:13 | ||
Bist du Männchen oder Weibchen? Jeden Tag 4 Toastscheiben zum Frühstück zu essen, ist für eine Frau auch schon ganz schön viel. Deshalb frage ich. Ich schaff die ( auch weiblich) auch locker aber 1. Macht Toastbrot auch nicht satt und 2. hält es nicht lange vor. Auch Vollkorntoast nicht... |
torte... | 9.2.2015, 09:14 | ||
Achja was warmes! Probiere es wirklich mal mit Haferbrei, Milchreis... Denn wenn du gerne was warmes im Bauch hast ist das wirklich optimal... |
Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 11:37
Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 11:52
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Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 12:25
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Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 13:19
HOIX | 9.2.2015, 16:14 | ||
Traubenkernbrot von Pema (gibts zb bei Rewe) hat 170 kcal/100g und das Roggenbrot von der Kauflandmarke 180 oder 188 glaube ich. |
Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 16:26
HOIX | 9.2.2015, 16:34 | ||
zum Thema Kokosflocken für den Geschmack: von Alpro gibts "neuerdings" Kokosmilch (so nenn ich es mal) Schmeckt gut, sehr gut für Grießbrei deshalb evtl auch was für Haferbrei. Hat nur 20 kcal/100ml und damit weniger als 0,1% Kuhmilch |
Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 16:43
Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 16:44
paeonia | 9.2.2015, 19:30 | ||
juniper.dawn |
Diese Antwort wurde entfernt. 9.2.2015, 20:14
paeonia | 9.2.2015, 21:03 | ||
Danke für deine Antwort, juniper.dawn. |
Diese Antwort wurde entfernt. 10.2.2015, 07:51
Heide1963 | 10.2.2015, 08:47 | ||
Nalani: da gibt es aber auch wieder gegenteilige Meinungen, siehe: http://www.gesundheit.de/ernaehrung/lebensmittel/getreide/knaeckebrot-essen-heisst-vollkornbrot-essen |
torte... | 10.2.2015, 11:05 | ||
Also ich verstehe die Diskussion jetzt auch nicht 4 Scheiben Knäckebrot haben immer noch weniger kcal als 2 Scheiben normales Brot mit magerem und dünnen Belag liegt man also ganr nicht so schlecht. wie gesagt die Menge machts. Entscheidend ist ob man es überhaupt mag... |
Diese Antwort wurde entfernt. 10.2.2015, 12:11
Dixi | 10.2.2015, 13:42 | ||
Hallo Juniper, ein Hoch auf unseren geliebten Porridge. Macht lange satt und schönes Haar. Ich mach ihn mit 0,1 % Fett Magermilch und einem Tropfen Leinöl, mmmmmmhhh. |
Diese Antwort wurde entfernt. 10.2.2015, 14:58
Diese Antwort wurde entfernt. 10.2.2015, 17:44
Abspe... | 11.2.2015, 07:46 | ||
Ich wüde mich auf 2 Scheiben Vollkorntoast beschränken und lieber ein paar Tomaten, Gurkenscheiben oder Karotten -(Apfel-) Rohkost dazu essen, das macht auch schön satt und man kann das schon am Abend vorher herrichten. |
torte... | 11.2.2015, 09:01 | ||
jetzt muss ich doch mal eine Lanze Für den Weizen brechen. Was kann denn der arme Weizen dafür das er meist geschält als Weißmehl verarbeitet wird. Weizenvollkorn( Flocken oder Mehl) ist doch mit Sicherheit nicht schlechter als jedes andere Getreide. Vorausgesetzt man vertägt es natürlich... |
Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2015, 12:27
Diese Antwort wurde entfernt. 11.2.2015, 16:20
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torte... | 12.2.2015, 10:05 | ||
Sorry aber das ist Quatsch. Nur weil manche Leute kein Gluten vertragen, ist Weizen nicht schlecht. Seitan ist reines Gluten und wird zum Beispiel auch in Asien seit Generationen verzehrt. Genauso wie von Veganern usw. |
Diese Antwort wurde entfernt. 12.2.2015, 10:56
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Diese Antwort wurde entfernt. 13.2.2015, 08:29
Monika65 | 13.2.2015, 20:13 | ||
HOIX: "Ich ess manchmal, dh wenns im Dorf welche zu kaufen gibt gern Laugenbrezel - da spart man sich den Belag :)" |
Monika65 | 13.2.2015, 20:21 | ||
Luppo: "Kartoffelbrot schmeckt mir wie normales Schwarzbrot und liegt am unteren Ende der zitierten Kalorienbandbreite." Du meinst, es hat weniger Kalorien? Nehme ich hier aus der Tabelle das 'Kartoffelbrot vom Bäcker' sind es deutlich mehr als bei manchem Roggen- oder Weizenbrot. Ich glaube, wenn jemand gern Brot isst und vielleicht noch einen geringen Gesamtbedarf hat (beides z.B. bei mir gegeben), muss er auf ganz vieles verzichten, weil ein großer Teil der Kalorien schon mit dem Brot verbraucht ist. Das gleiche gilt für Teigwaren. |
Diese Antwort wurde entfernt. 13.2.2015, 21:51
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