Kann jemand einen Proteindrink empfehlen?

Hallo Ute, ich nehme gerne das Sportness Eiweiß 90 Pulver von DM. Ich finde den Schokogeschmack ganz passabel und nehme 1.5% Milch dazu. Ist preiswert und macht satt. Von der Konsistenz her schön cremig.
https://fddb.info/db/de/lebensmittel/dm_sportness_eiweiss_90_shake_schoko/index.html

Vielen Dank für die Antwort! Dann schau ich mal bei dm. Ist natürlich sehr schön, dass ich es nicht online bestellen muss! Liebe Grüße und guten Start in die neue Woche, Ute

Den vonn Dm haben wir auch stehen. Als Vanille. Wir finden ihn aber gar nicht so cremig sondern kriselig. Man hat das gefühl ihn kauen zu können. Wir finden das unangenehm. Früher hatten wir immer shake von Body Attack(Whey) aber der ist mittlerweile ziemlich teuer. My Protein ist günstig bietet auch Mehrkomponenteneiweiß an, aber wir fanden ihr sehr künstlich.

Hier noch ein Rezept. Das hat meiner meinung nach nicht viel mit nem echten Eieweißshake zu tun aber vielleicht interessiert es dich trotzdem.
https://www.rbb-online.de/rbbpraxis/rbb_praxis_service/ernaehrung/rezept-eiweiss-shake-kichererbsen-protein-zimt-kurkuma-omega-3.html

Echte Eiweißshake haben eigentlich immer ausschließlich Eiweiß und liefern daher auch wenig kcal.

Ich finde die veganen 3K-Proteinpulver von IronMaxx nicht schlecht, gibt's immer wieder bei Lidl, aber leider nicht im Dauersortiment.
Es gibt auch 3K-Pulver von nu3, aber soweit ich weiß nur bei Amazon.

Bei Whey ist mein Favorit ESN, gibt's inzwischen auch in Drogerien (zumindest Rossman und Müller).

Übrigens, gerade bei Amazon gibt's von fast jeder Marke auch eine geschmacksneutrale Sorte. Die haben naturgemäß die wenigsten Zusatzstoffe

Ich nutze das Neutrale Pulver von Frey Protein 96- ohne Zusätze, ohne Süßstoff.
Geschmack variiere ich je nach Laune mit löslichen Kaffeepulver, Kakaopulver oder Vanillepulver oder Zimt, oder eine Kombi davon.

Derzeit mache ich Leberfasten. Deswegen mische ich 20g Pulver mit 20g Haferkleie den ich in der Kaffeemühle gemahlen habe. Dazu kommen bei mir 270 ml Laktosefreie Milch (spart Zucker) und 80ml Hafermilch. Muss man eine weile quellen lassen natürlich. Will ich es cremiger kommt noch guarkernmehl dazu, aber ist auch so ok.

Was die Kalorien angeht: 1 g Eiweiss hat 4 Kalorien - mein Pulver ist Eiweiss pur und hat 472 Kalorien. Geht davon aus je weniger Kalorien so ein Pulver hat, desto mehr Füllstoffe und Zusätze sind drin.

Pro 100g 472 Kalorien natürlich

Hast du dich vertippt? Im Netz steht 391.

Was ja auch logischer wäre, weil 4kcal mal 100 ist ja 400 und nicht fast 500;)

Da aber keine Energie für KH oder Fett hinzukommt, würde ich dennoch sagen "ist kcalarm". davon abgegesehen, das man ja nicht auf einmal 100g isst.

verguckt: ich hatte KJoule pro Portion :-D
aber klar, insofern kann man es als Kalorienarm bezeichnen.
Ich wäre aber generell skeptisch, wenn bei Eiweiss weniger als 90g stehen.