PMS-Snacks

ich habe immer kleine Dosen Kidneybohnen, weiße Bohnen, Dinkel oder Linsen zur Hand. Das hilft mir generell sehr gut, auch um auf die 30 Gramm Ballaststoffe pro Tag zu kommen.

auch wenn ich keinen PMS Heißhunger mehr habe :-)

Mit Gemüsesticks kann man mich übrigens auch jagen, da bekomme ich erst Recht Hunger - ganz besonders bei Möhren.

ein Stückchen sehr dunkle Schokolade (80%) wäre vielleicht auch eine Option.

Falls du Lakritz magst, ich liebe Salmiakpastillen, es reicht mir 2-3 zu lutschen.

Wenn du eine echteLösung findest sag mir bescheid;)
Dunkle Schoki, Kakao ( mit viel echtem Kakao) oder Schokopudding vielleicht? schön heiß und dann ganz langsam löffeln.

Nicecream mit kakao? Selbst noch nicht probiert aber mit meinen neuen Zauberstab steht das jetzt auf meiner Liste...

Lecker ist auch Avocado süß mit kakao aber nicht gerade "leicht". Hab ich nur einmal ausprobiert.

High Protein Pudding Schoko :) Oder High Protein Mousse (verboten lecker, meiner Meinung nach)

In der Vergangenheit habe ich mir häufig "Cookie dough" aus Kichererbsen und Kakao gemacht. Das war aber extrem kalorienhaltig und als leichter Snack nicht gerade geeignet. Ich will jetzt mal probieren, mir Schokoladenbällchen vorzubrereiten, die ich mit "Superfood" vollstopfe, also zb Sesam oder Buchweizen, so dass ich zumindest ein paar Nährstoffe "reinschmuggle".