Rollstuhlschieben als "Aktivität"

Ich würde das gar nicht notieren. Ich weiß,dass es auch anstrengend ist,arbeite in der Altenpflege. Du hast sicher noch mehr "Aktivitäten", wenn du deine Frau pflegst. Notierst du das auch? Nicht böse gemeint! :-)

Ich würde trotzdem spazieren gehen nehmen. Fddb berechnet großzügig die verbrauchten Kalorien. Dann müsstest du noch deinen Grundumsatz für die Zeit raus rechnen. Wenn du eine Stunde schiebst, würde ich einfach 20 Minuten voll berechnen und mit dazu packen beim Kalos essen. Wenn du das täglich machst, kannst du es ja gleich im Pal mit einplanen.

Also wir fahren in der Stunde ziemlich genau 6,4 km. (Mal mit dem Rad ausgemessen). Mache z. Zt. den Haushalt komplett alleine, da meine Frau nicht kann. Das umfasst kochen (Hobby von mir), putzen, einkaufen wäschewaschen und die Gartenarbeit, die ich aber ziemlich vernachlässige . Für letzteres schreibe ich mir keine cal auf, da ja jeder Mensch irgendetwas macht. Von alldem ist das Rollstuhlschieben für mich deutlich am Anstrengendsten.
Fällt mir gerade ein dass ich unbedingt die Gardinen waschen muß, aber erst nach der Hitzewelle.

hmm, also machst du das was jeder normale Mensch auch so tagaus-tagein macht. Ich würde mir da überhaupt nichts extra aufschreiben und einzig für das Schieben des Rollstuhls 'spazieren gehen' anrechnen.

LG

Ruhrilo warum bist du hier?
Abnehmen, Gesünder essen, Gewicht halten?
Das beantwortet dir dann schon die Frage
Wenn du abnehmen willst, würde ich gar nichts anrechnen.
Oder da du jeden Tag deine Runde drehst ganz einfachen einen entsprechenden Pal ansetzen. z.B. 1,5-1,6...