schnelle Gewichtszunahme

Salzhaltige Lebensmittel sorgen für viel Wassereinlagerungen.

ja.....was mich normalerweise ärgert kann ich auch hier nur empfehlen.....salzhaltige suppe....fisch...bleibt ein zu eins einen tag im körper und muss dann mit viel wasser wieder ausgeschwemmt werden...

wenn deine kohlenhydratspeicher gerade eher leer sind könnte das futtern von solchen helfen. ansonsten schließe ich mich den anderen an...chips und co (also viel salz).
(für welchen wettkampf würde mich auch interessieren :) )

nur mal so aus interesse, in welchem sport ist es von interesse, in eine höhere gewichtsklasse gestuft zu werden?
sonst will man doch eher in die untere ;)

und wieso?

sinnvoll wärs doch eben grad da, in ne niedrigere klasse zu kommen, um so "schwächere" gegner zu haben...
also lieber mit 59kg in 55-60kg als mit 65kg in der 65-70kg klasse, oder hab ich grad nen denkfehler?

Vielleicht sind ja 65kg schon die unterste Gewichtsklasse und darunter darf man überhaupt nicht teilnehmen? Wobei das eher für Männer passen würde, der Username lässt mich aber eine Frau vermuten.

G315t, schreibt TE doch. Bis Freitag! Da ist man mit 1000kcal aber schlecht beraten.

Bleikugeln schlucken - Im Tauchsportbedarf erhältlich... ;-)))

so schummeln mit gewichten in den tasche/unterhose geht wahrscheinlich nicht, oder? bleikugeln...ich lach mich schlapp!! :D

LOL Diese Schweizerinnen haben erst Ideen! Macht aber vermutlich seltsame Geräusche beim Gehen... gg